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紅棗銀耳粥
紅棗10顆、銀耳10朵、大米30克、純凈水500克。制作紅棗銀耳粥與其它的幾種紅棗粥的制作方法大同小異,-不同的地方就是要將銀耳溶成糊狀,因?yàn)檫@一狀態(tài)下的銀耳不僅口感鮮美,且營養(yǎng)價值也能得到-的發(fā)揮。常吃紅棗銀耳粥可以--。
紅棗桂圓粥
紅棗10顆、桂圓5至10顆、大米50克、純凈水500克。將以上配料全部放入鍋中,用大火熬上四十分鐘,再加入少許的燕麥片,繼續(xù)用小火煲上二十分鐘,紅棗桂圓粥便做好了。該粥品的功效主要是-、正氣,-們長期食用的話可以養(yǎng)顏美容。
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