堅(jiān)果的好處_閩鑫食品_堅(jiān)果

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板栗栗子對輔助--有益故又稱“腎之果”

作用與禁忌：由于栗子富含柔軟的膳食纖維，--也可適量品嘗。但栗子生吃難-，熟食又易滯氣，所以，一次不宜多食。-在兩餐之間把栗子當(dāng)成零食，或做在飯菜里吃，而不是飯后大量吃，以免攝入過多的熱量，不利于保持體重。

新鮮栗子容易發(fā)霉變質(zhì)，吃了發(fā)霉的栗子會引起中毒 堅(jiān)果杏仁，所以，變質(zhì)的栗子不能吃。

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榛子的花為雌雄同株異花 堅(jiān)果，即單性花，先花后葉。雄花為柔荑花序 堅(jiān)果無鹽，著生于新稍中上部的葉腋間，雌為頭狀花序 什么堅(jiān)果，著生于一年生枝的中上部或短枝叢枝頂部，借風(fēng)媒傳粉。因此，榛樹建園應(yīng)有花期相同或相似的品種作授粉樹配置，一般同一園以3個(gè)品種為宜，比例可5～6∶1。

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