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一般來說,飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果-。人在通常狀況下 濟(jì)南-巴氏牛奶特地牛奶,胃液的ph值在1-3之間;空腹時(shí),胃液呈現(xiàn)酸性,ph值在2以下,不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當(dāng)胃部ph值比較高 特地牛奶,才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長,有利于健康。-提醒:飯后兩小時(shí)左右,人的胃液被稀釋,ph值會上升到3-5,這時(shí)喝酸奶,對吸收其中的營養(yǎng)有利。
另外,如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶,很容易--排空,酸奶中的營養(yǎng)來不及--吸收就被排出;飯后喝則可減少-,讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
過期酸奶的用途:
澆花
注意,已經(jīng)過期較長時(shí)間,酸奶已經(jīng)有明顯的酸腐味時(shí),這一類過期酸奶可以用來澆花哦。
首先要按照1:1的比例將過期酸奶稀釋掉,然后在花土中間挖出一個(gè)小坑,將過期酸奶埋到里面去,可以有與化肥類似的作用。不過 特地牛奶-中,味道有點(diǎn)容易擴(kuò)散,容易招惹蟲子,所以一定要記得先稀釋掉再用來澆花哦!
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