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多吃堅(jiān)果還可以美膚、-、保護(hù)-健康、-等好處,但凡事有度 休閑食品現(xiàn)狀,不可貪吃,避免營養(yǎng)過剩引起發(fā)胖。補(bǔ)充微量元素。核桃、瓜子、花生等堅(jiān)果含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪及-e、鈣等 休閑食品,對(duì)人體有益,可以補(bǔ)充大腦所需要的營養(yǎng)。
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降低-性-率由于堅(jiān)果中的某些成分具有抗心率失常的作用,因而,在控制了已知的-危險(xiǎn)因素并做到合理飲食后,吃堅(jiān)果與降低心源性-明顯相關(guān)。與很少或-吃堅(jiān)果的人相比,每周吃2次或2次以上堅(jiān)果者,發(fā)生心源性-和因-死亡的危險(xiǎn)性均較低。
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