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牛奶不能和什么一起吃：

牛奶與菠菜相克：同食會(huì)引起痢疾。
牛奶與果汁相克：果汁屬于酸性飲料，能使蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊影響吸收山東特地牛奶，降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，果子露屬酸性缽料，在胃中能使蛋白質(zhì)凝固成塊，從而直接影響人對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特地牛奶訂奶，而且還會(huì)出現(xiàn)-、-和腹脹等癥。如果要吃酸性水果或喝桔子汁等，應(yīng)在飲用牛奶1小時(shí)后進(jìn)行。單獨(dú)飲用果子露，不但不影響蛋白質(zhì)的吸收，而且還可以預(yù)防-。
牛奶與藥物相克：降低了藥物在-中的濃度濟(jì)南特地牛奶電話，影響-。有的人在服藥時(shí)，不用- 特地牛奶，而用牛奶送服，這是不對(duì)的。因?yàn)榕Ｄ讨泻锈}、鐵，而鈣、鐵能與某些藥物，與四環(huán)素、-類等生成穩(wěn)定的鉻合物或難溶性的鹽類，使藥物難以被胃腸吸收，有些藥物甚至?xí)贿@些離子破壞，這樣就降低了藥物在-中的濃度，影響-。

酸奶小常識(shí)

　　1、喝酸奶-在飯后2小時(shí)，這時(shí)胃液堿性上升，適合乳酸菌生長(zhǎng)；

　　2、不要空腹喝牛奶，空腹時(shí)胃液酸性高，乳酸菌會(huì)被-；

　　3、酸奶應(yīng)該冷藏保存，而且不可以存放過(guò)久，在7天喝完-；

　　4、不能加熱。從冰箱拿出后可以置放一兩個(gè)小時(shí)；

　　5、喝完后要記得漱口，以免-。

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