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零食:一般情況下 休閑食品,人的生活中除了一日三餐被稱為正餐食物外,其余的一律被稱為零食。一般兒童比較喜歡吃零食,但吃過多零食易造成偏食和肥胖現(xiàn)象。但對于老年人來說適當(dāng)吃些零食對-有益處 休閑食品代理,但是多食也是無益的,在選購零食時請注意選擇健康零食。[snack;between-meal nibbles] 一日三餐飯食以外的零星的食品。零食,也稱零嘴、零嘴兒、小零嘴。
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9.堅果類食品
女-吃零食,在辦公室里許多女性桌上都備有零食,一來兩餐之間可以充饑,二來工作累了吃點零食還能提神。杏仁、花生、瓜子、核桃等堅果富含-e 休閑食品,具有-化、-的作用,更重要的是食用少量就會讓人產(chǎn)生飽腹感,這些食品是辦公室白領(lǐng)的零食-選擇。
10.提子
提子含豐富維他命c、e,為皮膚提供-化的保護(hù),有效的對抗游離基,減輕了皮膚受外來環(huán)境的侵襲。提子是,營養(yǎng)價值-的果品,-是:含糖類-,容易產(chǎn)內(nèi)熱,陰虛內(nèi)熱,津液虧損,-者不宜食。提子營養(yǎng)豐富,糖多性溫和多食會引起內(nèi)熱、-或-、煩悶不節(jié)等副作用。
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