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原來，游泳在開始時，處于無氧運動階段。能量消耗主要靠糖的無氧酵解，女士游泳眼鏡定制logo，這一階段的運動很激烈，人呼吸短促，供氧不足，-不會用到脂肪。再繼續(xù)運動下去，人體開始進入有氧運動階段。在隨后的1個小時里，中等強度的運動狀態(tài)下，能量供應由糖的有氧代謝提供能量。如果要-，每次游泳時間應在40分鐘以上，才開始消耗脂肪。

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游泳--效：

游泳消耗的能量大。這是由于游泳時水的阻力遠遠大于陸上運動時空氣的阻力，在水里走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，女士游泳眼鏡銷售價，這也有利于散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故-效果更為明顯。

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