東城大腳魚游泳俱樂部-幼兒游泳教學(xué)課程-東城游泳教學(xué)課程

自由泳想游的輕松，身體要剛直，這很容易，只要微收緊中心部位就可以。

理論上，身體剛直時，游進(jìn)路線必然是筆直的，但有些人做到了筆直，但路線還不筆直，為什么?

先類比一下:當(dāng)身體沒有做到剛直時，就像用一條軟繩前后連接的兩只船，劃船的力量無法有效聚合;當(dāng)身體剛直時，船體是前后一致的，游泳教學(xué)課程，但能否筆直的前行還取決于劃槳的路線。

為什么移臂時身體不側(cè)轉(zhuǎn)呢?

是為了重力轉(zhuǎn)移。因為移臂時整條手臂在水面上。此時，水下一側(cè)在支撐著，東城游泳教學(xué)課程，水上的手臂從后至前在做著明顯地重力轉(zhuǎn)移。

當(dāng)手臂重力與水下支撐力結(jié)合時，推水效果體現(xiàn)出來，相應(yīng)地得到提升。

放棄寬軌移臂

對肩膀柔韌性不足的人來說寬軌移臂更舒適自然;寬軌移臂時手掌離身體較遠(yuǎn)，游泳教學(xué)課程在哪，手臂移臂時重力都作用到手掌上，手掌離身體越遠(yuǎn)，越容易產(chǎn)生身體側(cè)轉(zhuǎn)。