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各式快餐的做法
西芹雞肉卷:雞肉切片西芹切段,臨湖快餐配送,然后用雞肉把西芹卷起來,另外拿一個(gè)碗加面粉雞蛋黑胡椒鹽水調(diào)成糊糊,小火在平底鍋里煎熟。胡蘿卜和土豆。這些全部切小塊,放小鍋里煮熟之后下油鍋稍微翻炒一下就行。素什錦弄好之后就煎西芹雞肉卷了。
糖醋蘿卜:這個(gè)菜了,米淘了之后就先把蘿卜切片用鹽腌起來。然后加白糖和白醋拌勻就可以了。
健康的飲食規(guī)則3
每天一杯檸檬汁,柳橙汁,不但可以-還可以淡化黑斑。
空腹時(shí)不要吃蕃茄,1好飯后吃。飯后吃水果是錯誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果。早上醒來,先喝一杯水,預(yù)防。
1、常吃宵夜會得胃ai,因?yàn)槲傅貌坏叫菹?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多,對身體不好
3、雞-含有致ai物,不吃較好
4、飯后吃水果是錯誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果
5、早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖,單位快餐配送,也不要喝太多
7、空腹時(shí)不要吃蕃茄,1好飯后
8、早上醒來,先喝一杯水,預(yù)防
9、睡小時(shí)不要吃東西。會胖
干煸四季豆:四季豆切成小段,然后鍋里放油,先放幾顆花椒爆香,快餐配送公司,然后下四季豆翻炒。
煮金瓜:清水煮。
蝦皮冬瓜:冬瓜切塊,甜椒切碎,加入蝦皮炒炒就好。
青筍木耳:木耳用溫水泡發(fā),青筍切片。先放郫縣豆瓣,然后放木耳,翻炒一會,然后再加青筍,炒一會就行。
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