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自測一下,下面這些情況,你有嗎?
眼皮 酸脹 ,不愿睜開; 盯著一個地方看,眼前物體逐漸變模糊,眨眼后好轉; 眼睛干澀、甚至疼痛,閉眼休息一下稍有好轉; 迎-淚 ,或在工作一定時間后突然疼痛、流淚,休息或閉目后好轉。
如果你中招了,從現(xiàn)在開始,保護眼睛這件事,一定要趕緊重視起來!
一個穴位靶向護眼好東西拯救眼睛干澀、勞損
作為一個經(jīng)常盯著電腦屏幕、-眼疲勞的寫作者,近,我深深迷戀上了這款護-
「!眼睛好酸……」 多少人曾對著手機、電腦發(fā)出這樣的哀嘆,然后……繼續(xù)看屏幕。 生活在這個時代,大家的眼睛真的很不容易: 每天都有吃不完的瓜、加不完的班、寫不完的作業(yè)、刷不完的劇、熬不完的夜……-到晚,眼睛和各類電子屏幕形影不離。
根據(jù)調查,近百分之80的人每天盯著屏幕的時間超過 4 小時,而高頻率使用者中,約三分之一的人每天使用電子設備超過 8 個小時。(比睡眠時間還長了……)累啊。真的好-哪-我們心靈的窗戶——眼睛會突然廢掉!
多眨眼睛
在正常情況下,我們每分鐘的眨眼次數(shù)約為10~20次左右,但是,當我們使用電子產(chǎn)品-、看視頻、刷朋友圈的時候,眨眼次數(shù)便會隨之減少,這會導致淚液蒸發(fā)過快,時間長了就會出現(xiàn)眼疲勞,眼睛干澀等-。
因此,在使用電子產(chǎn)品時,竹炭眼罩,應適當增加眨眼次數(shù),可以促進淚液的分泌,有助于-眼疲勞、眼睛干澀。
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