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啞鈴是一種用于增強肌肉力量訓(xùn)練的簡單器材。它的主要材料是鑄鐵，橡膠六角啞鈴規(guī)格，有的外包一層橡膠。它的用途是用于肌力訓(xùn)練，肌肉復(fù)合動作訓(xùn)練。因運動麻木、疼痛、長期不活動等導(dǎo)致肌力低下的-，手持啞鈴，可利用啞鈴的重量進行抗阻力主動運動，訓(xùn)練肌力。啞鈴可訓(xùn)練單一肌肉；如增加重量，則需多個肌肉的協(xié)調(diào)，橡膠六角啞鈴廠家電話，也可作為一種肌肉復(fù)合動作訓(xùn)練。舉重和健身練習(xí)的一種輔助器材。

肌肉產(chǎn)生運動，同時也幫助身體維持靜止的狀態(tài)。隨著年齡的增長，肌纖維自然萎縮，力量下降，不僅動作遲緩，而且穩(wěn)定性降低，肌腱與骨膜更易發(fā)生過度磨損，所以各關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛的可能性也-增加。適宜的力量鍛煉，不僅可以-老年人-的進程，保持肌肉的彈性，橡膠六角啞鈴批發(fā)價格，為-地從事其他形式的健身活動打基礎(chǔ)，而且還可以增加肌肉對各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的保護作用，以減少或-各類疼痛。啞鈴小巧玲瓏、-適合老年人進行力量鍛煉。

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