---游泳教學強----游泳教學-東莞大腳魚游泳俱樂部

大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進行游泳幼教的培訓機構，采用自主-的“大腳魚系統(tǒng)化分級-教學法”，配合引進的科學設計、安全有效的教學輔助器材可以使學員輕松懂得水性，-怕水、喜歡水、進而駕馭水，-游泳教學-，直至擁有保護自己的能力。歡迎來電報名！

游泳運動員的肺活量可-4000—7000毫升，呼吸差達到12—15厘米，劇烈運動時的大吸氧量為4.5——7.5升/分，比安靜時增大20倍。游泳促使人呼吸肌發(fā)達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，-游泳教學報價，對健康-有利。我的個人經(jīng)驗是早上起來先游泳，-游泳教學費用，一整天的工作效率會變高。

大腳魚游泳俱樂部是目前國內(nèi)擁有文字教案的游泳學校，配合-的防水學習記錄簿，讓學員及家長明確了解學習的目標、進度以及升級的內(nèi)容，還設置升級禮品-制度，從而提升學員的學習效率和樂趣。

蛙泳臀大肌、股四頭肌、背闊肌、肱三頭肌較多用力。自由泳肱三頭肌、肱四頭肌、斜方肌、臀大肌較多用力。說明：鍛煉部位肌肉都是稍微偏重，無論哪種泳姿都是鍛煉全身。游泳鍛煉出來的肌肉是流線型的，并不是塊狀肌肉。要想鍛煉肌肉的話還是用器械鍛煉比較好。游泳鍛煉的價值還有對心肺血管-好。