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蝶泳是游泳項(xiàng)目之一，蝶泳技術(shù)是在蛙泳技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)上演變而來的。在游泳比賽中，有些運(yùn)動(dòng)員采用兩臂劃水到大腿后提出水面，游泳教練團(tuán)隊(duì)，再?gòu)目罩羞w移的技術(shù)，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱它為“蝶泳”。蝶泳在4種競(jìng)技游泳姿勢(shì)中是后發(fā)展起來的泳姿。由于它的腿部動(dòng)作酷似海豚，游泳教練團(tuán)隊(duì)怎么報(bào)名，所以又稱為“海豚泳”。
仰泳，又稱背泳，游泳教練團(tuán)隊(duì)聯(lián)系電話，是一種人體仰臥在水中的游泳姿勢(shì)。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因?yàn)槟樏嬖谒嫔�，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪里游，容易錯(cuò)方向。仰泳是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在水中開始的姿勢(shì)，其它都是跳入水中。
蛙泳是一種模仿青蛙游泳動(dòng)作的游泳姿勢(shì)，也是一種古老的泳姿。蛙泳時(shí)，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。
蛙泳是競(jìng)技游泳姿勢(shì)之一。人體俯臥水面，兩臂在胸前對(duì)稱直臂側(cè)下屈劃水，兩腿對(duì)稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水。蛙泳較省力，易-，實(shí)用價(jià)值大，常用于漁獵、泅渡、救護(hù)、水上搬運(yùn)等，同時(shí)，也是游泳初學(xué)者的學(xué)習(xí)項(xiàng)目。
蛙泳-技巧：臂腿配合很重要。
在雙腳觸碰池壁的同時(shí)，你的手臂應(yīng)離開墻壁，從頭部上方像敬禮一樣重回水中。水下的手臂應(yīng)向前伸展，南城游泳教練團(tuán)隊(duì)，指向前方，再將另一只手與前方手臂靠攏。
蹬墻前手臂在頭的前方與身體呈流線型，你的腳，膝蓋和-應(yīng)朝向泳池一側(cè)并準(zhǔn)備腿部-。蹬墻時(shí)雙腿與雙腳快速伸展，身體呈流線型，在滑行時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)身體朝向前方。記住身體蜷的越小-越快，所以在-時(shí)要保持膝蓋蜷縮緊貼在胸口，試著-池壁十分熾熱，以實(shí)現(xiàn)盡可能快的蹬墻動(dòng)作。
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