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臉龐失去了往日的光彩，蝴蝶斑、雀i斑、黃i褐斑等跑出來，開心媽媽飽受「色i斑」之苦又該怎么辦？生后去斑并非一蹴而就，產(chǎn)后如何-主要有以下方法：

平時要注意飲食。

(1)多吃西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、薏米、花生米、瘦肉、魯類等含有維i生素c、維i生素 e和蛋白質(zhì)的食物。維i他命 c可以抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化為有色物質(zhì)，從而減少-的產(chǎn)生；維i生素可促進(jìn)-循環(huán)，蛋白質(zhì)可促進(jìn)皮膚生理功能。

(2)不吃油膩、辛辣、粘帶的食物，不要抽-，不要喝太濃的咖啡。

使用方便方便，自制面膜。

上桌談?wù)労芏嗍澄飳?有輔助作用，我們可以把他們做成面膜，-徒手清斑方法技術(shù)費(fèi)用，在家敷臉，也能收到一定的效果。例如：

(1)將冬瓜搗爛，加入蛋黃一只，蜂蜜半勺，攪拌均勻敷臉，20分鐘后洗去；

(2)把黃瓜磨成泥狀，加入一小勺奶粉和面粉，攪拌均勻，15-20分鐘后洗凈。

日常生活中還可以用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等涂抹在臉上，堅(jiān)持一段時間，都會起作用。

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一、黑斑形成

1、陽光直射是導(dǎo)致斑的頭號，一般人由于曬太陽引起的-沉著，會隨著人體-而變化。

排出體外，但也有可能是-緩慢或衰老，從而留下-，形成黑斑。

2.使用過期或劣質(zhì)化妝品引起的鉛、、等金屬物質(zhì)。

3.皮膚損傷后，有灰塵、墨水等異物嵌入傷口，可用碘酒、紫：或者吃了含有色素的食物，比如醬油、等，都會引起黑斑形成。

二、雀i斑形成

1遺傳因素：遺傳不一定是從你的父母那里遺傳，也可能是隔幾代遺傳。通常雀i斑多出

現(xiàn)在出現(xiàn)在皮膚白皙的臉上。

2暴露在陽光下：陽光中的紫外線，一方面-皮下的色素細(xì)胞活動頻繁，產(chǎn)生大量的麥拉寧色素；另一方面損傷皮膚細(xì)胞正常的代謝功能，使-不能順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在-中。因此過多的日曬會加重，加深雀i斑，但是到了冬天，雀i斑就會再次變淡。

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