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戶外拓展是指以自然環(huán)境為場(chǎng)地的,帶有探險(xiǎn)性質(zhì)或體驗(yàn)探險(xiǎn)性質(zhì)的體育活動(dòng)項(xiàng)目群。訓(xùn)練對(duì)象有海員、-、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)包括單純體能、生存訓(xùn)練到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。
戶外拓展基本特點(diǎn):
1、以自然環(huán)境為運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,有回歸自然,哪里的戶外拓展好玩,返璞歸真的特征;
2、戶外拓展無(wú)一列外地具有不同程度的挑戰(zhàn)性和探險(xiǎn)性;
3、戶外拓展尤其強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神;
4、戶外拓展對(duì)身體、意志有詳細(xì)的要求;
5、戶外拓展運(yùn)動(dòng)是一門(mén)綜合性的學(xué)科。
武漢青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地建設(shè)宗旨
青少年素質(zhì)訓(xùn)練基地建設(shè)的宗旨:旨在培養(yǎng)學(xué)生思想-素質(zhì),以及道德素養(yǎng)、-精神和實(shí)踐能力,造就有理想、有道德、有文化、-,德智體美發(fā)展的人才。青少年的心理、身體、品德素質(zhì)及潛能得到進(jìn)一步激發(fā)、調(diào)整、升華和強(qiáng)化,達(dá)到使參訓(xùn)者心態(tài)開(kāi)放穩(wěn)定、-應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、增強(qiáng)-活力的目的。
1、提高自信心,勇于-自我。
建立相互接納,相互持、相互-的團(tuán)體氣氛。讓參加者在活動(dòng)中開(kāi)放自我,-自我,從而開(kāi)發(fā)自身潛能,肯定自我價(jià)值,提高自信心。
2、激發(fā)潛能,完善人格。
教青少年認(rèn)識(shí)自我潛在能力和-,克服恐懼心理和思想障礙,鍛煉動(dòng)手能力和創(chuàng)造力,培養(yǎng)自信心和自我管束能力,完善人格。培養(yǎng)青少年上進(jìn)心理,增強(qiáng)抗挫折和突破能力,戶外拓展活動(dòng),使個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性。
3、學(xué)會(huì)合作,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
引導(dǎo)參加者發(fā)現(xiàn)在團(tuán)體生活中合作的價(jià)值和團(tuán)體中個(gè)人的責(zé)任。教青少年明白團(tuán)隊(duì)的-力量,領(lǐng)悟合作精神的重要性,克服排他情緒和性格孤僻心理,培養(yǎng)與人溝通融合能力,感受分享帶來(lái)無(wú)窮樂(lè)趣。
4、學(xué)會(huì)溝通,武漢戶外拓展,融洽人際關(guān)系。
針對(duì)現(xiàn)在青少年不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷,共同實(shí)施快樂(lè)成長(zhǎng)----青少年身心突破素質(zhì)拓展訓(xùn)練,為青少年了解生活學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)習(xí)建立人際關(guān)系技巧。
穿越電網(wǎng)拓展項(xiàng)目規(guī)則:
1.學(xué)員被托起后任何時(shí)候不得將其拋起或者松手,戶外拓展夏令營(yíng),放下時(shí)先放腳待其站穩(wěn)后所有保護(hù)學(xué)員才能松手.
2.搬運(yùn)女隊(duì)員,必須臉朝上
3. 培訓(xùn)師口令不容質(zhì)疑
4.檢查場(chǎng)地是否有堅(jiān)硬物,確定網(wǎng)繩與立柱的牢靠性.要求學(xué)員把身上的硬質(zhì)物品放在安全的地方.
5.設(shè)置網(wǎng)眼時(shí),三角形網(wǎng)眼不得超過(guò)總網(wǎng)眼數(shù)的1/3,以適當(dāng)降低對(duì)學(xué)員的心理沖擊力.
6.先嚴(yán)后松、態(tài)度嚴(yán)肅、適時(shí)鼓勵(lì).
7.拓展教練注意站位,保持在人少的一邊.
8.當(dāng)學(xué)員開(kāi)始搬運(yùn)女學(xué)員時(shí),強(qiáng)調(diào)出于安全考慮,女學(xué)員必須臉朝上.
9. 自己不觸網(wǎng),掛掛件時(shí)動(dòng)作輕盈.
10. 假若學(xué)員已觸網(wǎng)2次,不可能完成任務(wù)情況下,學(xué)員仍能認(rèn)真進(jìn)行,可開(kāi)放一網(wǎng)洞作為-.
11.對(duì)冒然嘗試、觸摸電網(wǎng)、躥躍等動(dòng)作作出相應(yīng)懲罰,如封網(wǎng)或帶上眼罩.
12.重點(diǎn)關(guān)注di一位和zui后一位通過(guò)的學(xué)員,di一位要嚴(yán)格,zui后一位可以適當(dāng)放松.
13.如有體重過(guò)大的學(xué)員,在腰高的部位適當(dāng)調(diào)整出相對(duì)容易的網(wǎng)眼.
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