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安裝視力表的注意事項(xiàng)

（1）表面須清潔平整。

（2）表的高度以表上1.0視力（對(duì)數(shù)視力表上5.0）的標(biāo)記與被檢查的眼等高為準(zhǔn)。

（3）表上必須有適當(dāng)、均勻、固定不變的照度，一般為400～1000lux，且必須避免由側(cè)方照來(lái)的光線、直接照射到被檢者眼部的光線、以及陰晴不定的自然光線，以免引起不準(zhǔn)確的檢查結(jié)果。

（4）表與被檢者的距離必須正確固定，國(guó)內(nèi)有國(guó)際的標(biāo)準(zhǔn)視力表及l(fā)andolt氏視力表，-距表為5米。如室內(nèi)距離不夠5米長(zhǎng)時(shí)，則在2.5米處置一平面鏡來(lái)反射視力表。此時(shí) zui 小一行標(biāo)記應(yīng)稍高過(guò)被檢者頭頂。

一般來(lái)說(shuō)，在看不同距離、不同亮度的事物時(shí)，人眼有一定的調(diào)節(jié)能力，以使得照在視1網(wǎng)膜上的圖像盡量清楚。但是過(guò)度用眼會(huì)增加眼外肌眼球的壓力，尤其是-生的眼球正處于發(fā)育階段，球壁伸展性比較大，長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度用眼更容易引起眼球的發(fā)育異常，導(dǎo)致遠(yuǎn)處的光線經(jīng)過(guò)眼的屈光后，焦點(diǎn)偏離視1網(wǎng)膜，造成視力減弱。那么，青少年視力恢復(fù)中心，如何避免這種過(guò)度用眼的情況發(fā)生呢？

合適的光線亮度

好的近距用眼姿勢(shì)

縮短近距用眼時(shí)間

增加戶(hù)外活動(dòng)

如何避免這種過(guò)度用眼的情況發(fā)生呢？

合適的光線亮度

好的近距用眼姿勢(shì)

縮短近距用眼時(shí)間

增加戶(hù)外活動(dòng)

在生活中做到上述幾點(diǎn)會(huì)有助于保護(hù)視力。但是，萬(wàn)一已經(jīng)發(fā)生了視力減弱（如近視），應(yīng)該盡快檢查，分析原因并設(shè)法糾正，而不是急著配眼鏡，也不該盲目去嘗試各種“快速”護(hù)理儀，否則會(huì)耽誤恢復(fù)視力的機(jī)會(huì)。只有找到并排除視力下降的誘因，才能真正保護(hù)視力。

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