古田養(yǎng)老-悅年華(商家)

根據(jù)性格選擇興趣愛好

人的性格各不相同，有內(nèi)向靦腆的、有外向開朗的，有喜靜的還有好熱鬧的。因此，老年人需根據(jù)自身性格選擇適合自己的興趣愛好。

大部分老年人的興趣愛好多偏于靜，這也是年齡、閱歷和身體條件所決定的。性格內(nèi)向、好靜的老年人，可以選擇書法、下棋、養(yǎng)魚、養(yǎng)花、欣賞音樂、集郵、繪畫、寫回憶錄等項(xiàng)目，來修身養(yǎng)性、陶冶情操。這些愛好能使靜與動(dòng)-的結(jié)合，不僅有利于老年人的-，更可陶冶性情，可松弛肌肉、血壓平穩(wěn)、心律穩(wěn)定、呼吸均勻，并可-神經(jīng)-癥、高血1壓、-等多種-。

也有些老年人愛好打乒乓球、爬山、游泳、旅游等，這些人的身體素質(zhì)一般比較好，而且多在年輕時(shí)就愛好體育鍛煉。鍛煉能使肌肉強(qiáng)壯有力，增進(jìn)細(xì)胞的-，-老年-骼脫鈣現(xiàn)象；會(huì)增強(qiáng)了-、血管、肺、胃腸等器1官的機(jī)能，可減緩器1官的衰老，既消磨了時(shí)光也鍛煉了身體。

對(duì)于耐性好、雙手活動(dòng)靈活的老年人，還可以選擇泥塑、編織、雕刻、篆刻等專1業(yè)性較強(qiáng)的項(xiàng)目。

而性格開朗、好熱鬧的老年人，則可以學(xué)習(xí)唱歌、跳舞、打球、攝影、形象設(shè)計(jì)等項(xiàng)目。