對(duì)于養(yǎng)老院的老人來說,正常的健身操可以幫助他們提高身體免1疫力,馬鞍山護(hù)理院,對(duì)身體有幫助,下面就跟著小編簡(jiǎn)單了解看看吧。
老年人應(yīng)該保持身體直立,將雙手放在背上,夾住肩膀,舉起手臂和-,越高越好。舉起手臂時(shí),用鼻子吸氣和呼氣;放下手臂時(shí),用鼻子呼氣。伸展雙腿,腳尖向前站立,深呼吸,逐漸將左手舉過頭頂,呼氣,然后將身體緩慢向右傾斜。將右手放在臀部上,正常呼吸,保持5-10秒,深呼吸,慢慢調(diào)整身體,呼氣,放下手臂,然后放松,用右臂進(jìn)行交流并做同樣的事情。
躺在床上,抬起腳,與身體保持30度角,保持該姿勢(shì)1分鐘,然后用腳反彈并重復(fù)10次。站立,雙腳分開與肩同寬,將手放在耳朵后方,并伸展肘部。彎曲膝蓋,然后大力向上跳,盡可能地安靜,下蹲30次,并隨著時(shí)間的推移逐漸增加,將身體移至床邊,仰臥,抬起頭離開床。逐步數(shù)到五個(gè),抬起頭,回到準(zhǔn)備好的位置,重復(fù)3次,然后逐漸增加到10次。
敬老院:老年人的心里該怎么維護(hù)
現(xiàn)在越來越多老年人會(huì)選擇在養(yǎng)老院度過余生,但近幾年來養(yǎng)老院護(hù)工打罵老人等-越來越多。護(hù)工在照料老人時(shí)常常會(huì)被老人弄得心煩意亂,卻又沒有辦法,導(dǎo)致內(nèi)心的怨氣無法舒緩,護(hù)理院哪里有,蕞后產(chǎn)生了心理問題。護(hù)工打罵老年人會(huì)給老年人帶來很大的心理傷害,我們必須做好養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的管理工作。
-層和管理人員之間、管理人員和服務(wù)人員之間必須始終保持著-的互動(dòng)態(tài)勢(shì)。美國有句管理口號(hào):盡可能地把自己的想法說出來。談心、安撫、及時(shí)解決-服務(wù)人員的實(shí)際問題是考驗(yàn)養(yǎng)老院-層是否做好本職工作的一個(gè)重要杠桿。不要把它當(dāng)成口號(hào),而是要具體落實(shí)、定時(shí)定期去做的工作。
因?yàn)閺氖吗B(yǎng)老護(hù)理工作的職工多數(shù)為中年女性,上有老、下有小,家庭瑣事也不少,為她們解決心結(jié)在工作中顯得尤其重要。我院每晚都會(huì)有一名總值班主任在崗,她們都是同齡人,利用晚上的時(shí)間到各個(gè)護(hù)理組看會(huì)電視l聊會(huì)家常兒。時(shí)間久了,員工們也會(huì)三兩一群湊在辦公室與主任談?wù)効捶ā?/p>
有時(shí)不見得當(dāng)時(shí)給予什么承諾或解決什么實(shí)-題,但你只要認(rèn)真傾聽,與員工建立了暢通的發(fā)泄渠道,她們的心里就會(huì)得到-的安慰,重新煥發(fā)服務(wù)熱情。這樣第二天總值班一-,管理者就能時(shí)時(shí)掌握員工的心理動(dòng)態(tài)。
與她們互動(dòng)越多,護(hù)理院費(fèi)用,她們出錯(cuò)越少,反之互動(dòng)越少,出錯(cuò)越多。在養(yǎng)老院更不能忽視這點(diǎn)。-不時(shí)的關(guān)懷與-,對(duì)-服務(wù)人員解除煩燥、焦l慮、疲勞思維的短暫錯(cuò)位、心態(tài)的短暫扭曲十分有效。
糖尿1病可以跟治嗎?本期養(yǎng)老院就帶大家一起來學(xué)習(xí)關(guān)于糖尿1病的護(hù)理康復(fù)小知識(shí)。
經(jīng)常運(yùn)動(dòng),每周運(yùn)動(dòng)至少三次,哪里有護(hù)理院,每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于20分鐘,保持心情開朗,保持正常的體重。
健康飲食,減少油類及糖分的攝入多吃瓜果蔬菜等膳食纖維高的食物。
當(dāng)血糖過低、-可能出現(xiàn)饑餓、疲倦、手震、出汗、心跳加快、-等-,故糖尿1病-應(yīng)隨身攜帶糖類制品,以防止低血糖的情況出現(xiàn)。
在患病期間,切忌不可停止注射-或服用降1糖藥。如果因身體不適影響胃口,飲食需-小心,身體要保持充足的水分和營養(yǎng),所以要適量進(jìn)食,選用一些容易-和入口的食物,如粥,牛奶、湯等。
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