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由于番茄中含有豐富的維i他命 c，維i他命 c可減少皮膚中-的形成及沉淀，除了食用，還可將番茄榨汁直接敷在臉上，對(duì)皮膚--效果依舊-。

平時(shí)的飲食中胡蘿卜可以加入很多蔬菜，無論是炒菜還是燉菜都可以，還可以生吃。不需要說太多胡蘿卜都知道營(yíng)養(yǎng)元素非常豐富，里面的維i生素 a在身體內(nèi)可以起到強(qiáng)健皮膚的作用，對(duì)于皮膚粗糙或者有斑點(diǎn)的人來說效果都-。

奶水可以給身體提供大量的營(yíng)養(yǎng)和能量，皮膚也需要-，如果-太慢，就會(huì)導(dǎo)致皮膚慢慢老化，出現(xiàn)蠟黃、色i斑等問題。乳液能促進(jìn)皮膚-，增加皮膚彈性，-皮膚老化。

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把土豆片切成薄片，把土豆片敷在臉上，可以淡化色i斑，這種方法很多人都用過。另外吃土豆對(duì)--也有-的效果，因?yàn)橥炼估锩婧�有蛋白質(zhì)、微量元素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助身體排i毒。

食用哪些食物可以--？平時(shí)我們吃的一些蔬菜里面含有大量的蔬菜，或者是食物具有-的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)身體也有很大的益處，四川臭水-oem，所以在飲食中要注意葷素的搭配，不能有偏食的飲食習(xí)慣，這樣才能讓身體各方面都很健康，皮膚白亮的人也會(huì)顯得精神很多。

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-水份充足且能鎖住水分不流失，膚質(zhì)就會(huì)比較好很多，但有些人在選購(gòu)護(hù)膚用品時(shí)還是不知道那些用品是補(bǔ)水保濕效果真正好的，買錯(cuò)了護(hù)膚用品，就沒辦法達(dá)到自己想要的效果了，那么今天就來告訴你，用哪種補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品有效？

有效補(bǔ)水保濕護(hù)膚產(chǎn)品之一：蘆薈膠

蘆薈膠是一種補(bǔ)水保濕效果極i佳的護(hù)膚品，-臭水-oem，既能幫助-補(bǔ)充水分，鎖水保濕，又能起到-和消i炎的作用，對(duì)夏季蚊蟲叮咬也有一定的作用，希望使用蘆薈膠對(duì)-進(jìn)行補(bǔ)水保濕護(hù)理的人群，每天晚上睡覺前，將蘆薈膠涂在臉上，作為睡眠面膜，第二天早上起床后，-就會(huì)水潤(rùn)光滑。

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實(shí)用補(bǔ)水保濕護(hù)膚產(chǎn)品之二：蘆薈水

蘆薈-水與蘆薈-膠的功效十分相似，雖然蘆薈-水并非用于制作睡眠面膜，而是作為護(hù)膚水使用，一些-皮膚較干，用爽膚水吸收和揮發(fā)較快，這種情況下可以使用蘆薈-水，蘆薈-水能補(bǔ)水，預(yù)防色素回流臭水-oem，鎖水的時(shí)間，比普通的爽膚水更長(zhǎng)。

有效補(bǔ)水和滋潤(rùn)護(hù)膚產(chǎn)品之三：精油

精油也是對(duì)-補(bǔ)水保濕效果-的護(hù)膚用品，但精油不能直接作用于-，潔面后要用爽膚水或蘆薈-，先用精油按i摩-，再用精油潤(rùn)澤-，精油保濕效果-，早晚各一次。