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如果想效果更快，晚上不吃米飯，以蔬菜水果為主下午：3:00--3:30水果時間，以火龍果、黃瓜、蘋果、西紅柿、酸奶、彌猴桃為主備注：白天不大口喝水，不渴，如口渴，熱敷瘦瘦包代加工，先漱口，再小口喝水。每天不要超過800 ml注意事項： a：-期間不要吃辣，要吃高糖、難-的食物，如蘿卜、咸菜、面條、豆類、淀粉類食品，不能吃咸不吃零食，不能喝酒、茶、咖啡、綠豆湯等 。

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b：-者可自備奶糖(以防血糖低或饑餓) c：利于掉稱的食物：肉.蛋.餃子.肉包溫馨提示：粘膩的食物需要忌口：玉米、糯米、紅豆、綠豆、豆制品，這些食物吃了，甜品、食不能吃，熱敷瘦瘦包，如面條、饅頭等，饅頭、食是增肥的，饅頭、西瓜等，橘子、菠蘿，這些忌口不要吃這些水果是和相配，除了可以吃，還可以根據(jù)食譜吃。不可吃的：牛油果、椰子榴蓮、哈密瓜、提子、葡萄、甘蔗、菠蘿、香蕉(含水量高)四、做好飲食體重記錄，不掉稱時，幫你分析原因五、其他注意事項：早晨上完廁所稱體重，晚上點稱體重，每次稱體重穿同一件衣服，好不要穿標準的呵呵藥包敷，要及時密封，否則易散發(fā)出藥性。直接用敷料敷在-處30分鐘，不要超時。

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9.不要在吃飯時放棄某些食物：不要在吃飯時叫自己別吃任何一種食物，這樣尼反而會馬上想吃東西，人需要吃一些含脂肪的食物來保持健康，因此，只要吃得恰當，讓身體保持平衡就好。10.嚴格的-法并不能真正-：當你想要時，你減掉的通常不是脂肪，而是糖和水。由于您的身體感覺到它正在忍受著饑餓，出于保護的目的，它會通過降低基礎(chǔ)代謝率，使您的身體更難消耗熱量，也就是說，嚴格節(jié)食會使您比您不節(jié)食消耗更少的熱量。這樣，在你恢復正常飲食時，你的身體就能盡可能地儲存能量，并將能量轉(zhuǎn)化為脂肪，從而避免了再次發(fā)生“饑餓”的情況。

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原理瘦瘦-套熱敷于小腹，通過-滲入：(1)調(diào)節(jié)，(2)溶解脂肪(3)減少胃容量，增加胃動力，將以前的代謝平衡點調(diào)整為新的代謝平衡點，使你有了健康的飲食觀念和新的飲食習慣。排尿三天后，尿液會變成茶色，而且大便里也會有油花，這樣就可以減掉多余的脂肪，還可以使你的腰身更健康。功效平衡體內(nèi)氣血盈缺，解四大胖根之困，不減自瘦，排出體內(nèi)過剩的油脂，-塑型，使氣血達到平衡的狀態(tài)。-瘦瘦-3盒為1個-，盒調(diào)理身體-，增強氣血，第2盒修復身體脈絡(luò)，代謝垃圾，排出脂肪；第3盒在塑形的同時還能鞏固身材。用法打開套盒塑封，為您的安全和使用效果，請用手機掃-，識別產(chǎn)品真?zhèn)�，打開-防偽扣。步驟：取下加熱帶，打開外，放入網(wǎng)兜。