義烏做月子-親子悅母嬰----義烏做月子

小貼士：產(chǎn)婦在月子期間要如何進(jìn)行鍛煉

1、散步- 　　

其實(shí)散步對(duì)于新媽媽們來說也是一個(gè)非常-的-方法，雖然-的效果并沒有那么明顯，但是對(duì)于產(chǎn)-媽們來說是非常重要的，在生產(chǎn)后適當(dāng)?shù)纳⒉竭\(yùn)動(dòng)不但可以有效的-，還能增強(qiáng)-循環(huán)，促進(jìn)排出。 　

2、仰臥起坐 　　

對(duì)于腹部脂肪較厚的新媽媽來說，仰臥起坐是一個(gè)非常有效的項(xiàng)目，當(dāng)產(chǎn)婦身體恢復(fù)之后，通過仰臥起坐的方法，持之以恒，腹部的贅肉就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的消失，可以擺脫腹部贅肉的困擾。

親子悅母嬰護(hù)理是一家母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)！

小貼士：怎樣才算是科學(xué)合理的坐月子

1、衣著舒服干凈，因?yàn)楫a(chǎn)婦在生產(chǎn)之后的-較為旺盛，較多再加上以及益處等沾染了衣物，很容易造成-的繁殖，導(dǎo)致。因此對(duì)于產(chǎn)婦的衣服要經(jīng)常更換清洗，在太陽下晾曬殺菌。 　　

2、正常刷牙，即使在月子期間產(chǎn)婦也要進(jìn)行刷牙、漱口。不過產(chǎn)婦的牙齦較為嬌嫩，所以蕞好選用哪些輕軟的毛質(zhì)牙刷，用溫水刷牙、漱口。動(dòng)作要輕軟，以免對(duì)于牙齦造成損傷。

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