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-放進(jìn)去 如果你不喜歡一種蔬菜的味道,可以把其加入到湯中。你可以把胡蘿卜碎末或南瓜進(jìn)入到松餅或面包中。下次做肉餡包的時(shí)候,和往常一樣放入面包屑和雞蛋后,再放入一些碎的蔬菜進(jìn)去,如洋蔥、南瓜、蘑菇甚至綠豆。 縱容你的甜食喜好 所有的-天生喜歡吃甜食,討厭苦的食物,這是因?yàn)楹芏嘤卸镜闹参锒际强酀模驗(yàn)槲覀冎捞鸬氖卟藭r(shí)有利于我們的,如紅薯、豌豆和胡蘿卜還有很大的營養(yǎng)價(jià)值。
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