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高鈣菜可以做的食物

清炒高鈣菜

食材：高鈣菜300克、花生油適量、鮮蔥絲、姜絲、精鹽、味精少許、辣椒油3克。做法：1、將高鈣菜洗凈切成4厘米的段待用。2、炒鍋放置在火上加熱之后，倒入適量的花生油。3、花生油小小的加熱之后，放入辣椒油、姜絲、蔥絲熗出味來。4、接著放入高鈣菜翻炒幾下。5、等到高鈣菜炒熟之后，放入鹽、味精調味即可。

高鈣菜有副作用嗎?

養(yǎng)心菜目前-來看是沒有副作用的。

養(yǎng)心草是藥材中的景天三七以及一種叫做費菜的植物雜交而成的以新型保健型的蔬菜。養(yǎng)心菜作為一種新興的保健蔬菜，其功能作用自然與眾不同，-營養(yǎng)價值。根據(jù)菜農(nóng)的說法，濱州高鈣菜，養(yǎng)心菜既然是由景天三七和費菜雜交而成，自然具有兩種的優(yōu)點，就比如我們所熟知的，高鈣菜批發(fā)，養(yǎng)心菜的抗病蟲害能力非常-，幾乎可以說不用噴，高鈣菜批發(fā)廠家，是無污染的一種蔬菜。

素炒高鈣菜

原料：高鈣菜300克，花生油適量，鮮蔥絲、姜絲、精鹽、味精少許，辣椒油3克。制法：1、將高鈣菜洗凈切成4厘米的段待用；2、炒鍋置于旺火上，加入適量花生油；3、放入辣椒油、姜絲、蔥絲熗出味來，投入高鈣菜翻幾下，放入精鹽、味精翻勻裝盤即可，高鈣菜具有非常高的營養(yǎng)價值，對人的-也有非常大的幫助。

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