高鈣菜-日照高鈣菜-中元億通

養(yǎng)心菜已經(jīng)逐步走上了家家戶戶的餐桌，尤其是在每年春天這一時(shí)節(jié)，很多人都會(huì)買(mǎi)一些這個(gè)養(yǎng)心菜回來(lái)吃，養(yǎng)心菜的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，所以吃一些養(yǎng)心菜對(duì)我們-是有益的。

養(yǎng)心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值-，每一百克的養(yǎng)心菜里，就含有二點(diǎn)一克左右的蛋白質(zhì)，零點(diǎn)七克的脂肪，八克左右的碳水化合物，高鈣菜，粗纖維含量大約在一點(diǎn)五克左右，還含有二點(diǎn)八毫克左右的胡蘿卜素，日照高鈣菜，零點(diǎn)三毫克左右的-b2，零點(diǎn)零五毫克左右的-b1，另外還有一些-，每一百克的養(yǎng)心菜中，還就有五百毫克左右的鈣。

脫水養(yǎng)心菜食用方法脫水養(yǎng)心菜是由藥食兼用植物養(yǎng)心菜嫩莖尖科學(xué)加工而成，純凈無(wú)雜，保持了養(yǎng)心菜原有的營(yíng)養(yǎng)成分、保健功能與口感。食用方法：將脫水養(yǎng)心菜放入適量干凈沸水中煮7-8分鐘，使脫水養(yǎng)心菜充分吸水，高鈣菜廠家，葉片基本展開(kāi)，撈出控去多余水分，可以涼拌、素炒、配各種肉類(lèi)、蛋、食用菌、海鮮等炒菜、燉菜。以燉菜口味，久燉不爛。