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小米含有豐富的-a,每100克小米就含有17毫克-a,孕婦吃小米,可以補(bǔ)充-a,月子小米批發(fā),可以明目養(yǎng)眼,小米批發(fā),保護(hù)視力的健康,也可促進(jìn)胎兒對-a的吸收-,促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。
小米含有豐富的-b12,孕婦吃小米,可以補(bǔ)充-b12,孕婦懷孕后-憊常會胃口不佳,補(bǔ)充-b12,可以促進(jìn)腸胃-,增進(jìn)食欲,促進(jìn)補(bǔ)充的營養(yǎng)元素的多元化。
小米可蒸飯、煮粥、磨成粉后可單獨(dú)或與其他面粉摻和制做餅、窩頭、絲糕、發(fā)糕等,糯性小米也可釀酒、釀醋、制糖等。⒌在盧氏一帶,有用糯性小米做成長條形類似粽子的食物,一般稱之為hubao(發(fā)音類似于糊包),每逢端午,吃的不是粽子而是hubao,hubao是用糯性小米加紅豆外裹一種被當(dāng)?shù)厝朔Q之為糊包葉的葉子和竹葉上鍋蒸成。食用方法有兩種,一種是涼吃,另一種是蒸熱后吃。bubao吃起來有略粘,且?guī)в幸还珊~特有的青澀味和竹葉的清香,金典小米批發(fā),小編hubao的食用方法是蒸熟后撒糖吃。
輪作倒茬
小米不宜重茬,連作一片病害-,雜草多,土壤中的營養(yǎng)要素消耗量大,懷志小米批發(fā),易造成“歇地”。因此,選擇合理輪作倒茬易于小米豐產(chǎn)豐收。小米較為適宜的前茬依次是豆、馬鈴薯、甘薯、麥、玉米等茬。為配合“小米鲊”生產(chǎn),擬以蕎麥、糯玉米與小米輪作倒茬。
精細(xì)整地
秋季深耕可以熟化土壤,改良土壤結(jié)構(gòu),增強(qiáng)保水能力。加深耕層,利于小米根系下扎,使植株生長健壯,從而提高產(chǎn)量。秋深耕一般20厘米以上,結(jié)合秋耕一次施入基肥。所以,在秋季整地中要作好深翻、保墑工作,才能-小米發(fā)芽出苗所需水分。
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