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愛(ài)美是-的天性，現(xiàn)在由于工作壓力越來(lái)越重，如果男性朋友有-的個(gè)人形象，那么無(wú)疑會(huì)讓自己的生活和工作順利，所以現(xiàn)在的男性朋友的皮膚保養(yǎng)也一樣很重要，那么男性朋友該怎么保養(yǎng)皮膚呢？

洗臉是男士朋友護(hù)膚的基礎(chǔ)，因?yàn)槟惺颗笥训钠つw通常毛孔較粗，皮脂腺很活躍，雖然說(shuō)腺體能保持皮膚自然濕潤(rùn)，但也會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的皮脂，讓人覺(jué)得皮膚更油膩，如果不清除過(guò)多的油脂，那么毛孔就會(huì)被堵塞，男士朋友的皮膚就會(huì)更粗糙，所以大家一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的洗面奶，每天洗兩次。

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許多男士朋友可是平時(shí)只是用一塊肥皂洗臉，雖然我們也知道，大家后皮膚都會(huì)很干，時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚也會(huì)出現(xiàn)老化失去彈性的現(xiàn)象，但是如果我們使用潤(rùn)膚霜，江蘇色沉臭臭水-，就能解決這個(gè)問(wèn)題，潤(rùn)膚霜能有效地保濕，而且還能避免剃刀刮傷皮膚，-的紫外線還能曬傷皮膚，--還能保護(hù)皮膚不-害。

綜上所述，現(xiàn)在應(yīng)該知道平時(shí)男性朋友應(yīng)該怎樣保養(yǎng)皮膚了吧！盡管說(shuō)男士朋友的生活，工作壓力但我們也希望大家每天都能抽出幾分鐘時(shí)間好好地照顧自己的-，這樣不僅能保護(hù)皮膚，而且還能讓男士朋友更有活力。

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要想擁有平滑白皙的-，不僅需要常規(guī)的平膚護(hù)理。日常生活中的飲食也很重要，有些食物富含多種營(yíng)養(yǎng)，可以讓皮膚的各種問(wèn)題得到-。要想擁有好的-，就要時(shí)刻關(guān)注各種-問(wèn)題。

以下一些具有--功效的食物，

1、取黑i木耳30克，紅棗20枚。木耳洗凈，去棗核，加水適量，煮半小時(shí)左右。每天早、飯后各一次。常吃一些，可起到駐顏-、健美豐肌的作用，同時(shí)還能治i療-黑斑，形瘦。它能潤(rùn)澤皮膚，防止皮膚老化，色沉臭臭水-代工，并具有中益i氣，-潤(rùn)膚，有助黑i木耳-除黑斑。

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2、檸檬汁加冰糖攪拌檸檬汁，加冰糖適量飲用。檸檬富含維i他命 c，而100克檸檬汁含有-50毫克的-c。另外還有鈣、磷、鐵以及- b族等。經(jīng)常喝檸檬汁，不僅能--，還能防止皮膚血管老化。

3、番茄具有抗i氧化及淡i斑的功效。日常生活中常吃番茄，對(duì)預(yù)防-有-的效果，在飲食方面可以多補(bǔ)充- a、 e等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、花椰菜中富含維i他命 a、維i他命 c和胡蘿卜素，可增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，幫助保持皮膚彈性。