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養(yǎng)生瘦瘦包是純中外敷產(chǎn)品，其原理是中醫(yī)通過調(diào)理稱為溫灸的一種產(chǎn)品，通過對腹部腰帶進行加熱，打通人體經(jīng)絡(luò)，打通穴位，從-(神闕穴)進入人體14條主要經(jīng)絡(luò)，調(diào)理脾胃虛寒功能，增體代謝功能，達到-排腫，排寒的目的，從而分解脂肪。瘦瘦包沒有任何副作用，身體護理瘦瘦藥包，不僅沒有副作用，還能調(diào)理脾胃功能，調(diào)節(jié)失調(diào)，還能輔助調(diào)理，達到-的效果。

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-三餐：使用瘦瘦包的注意事項體重減輕時，我們要定時定量，干濕分開！何時稱時間？也就是說，一日三餐要有規(guī)律，比如早上8點左右、中餐12點左右、晚餐6點左右。干濕分離是什么意思？正是我們在搭配飲食時，吃的時候要少吃，不要多喝湯，不要吃湯水里的食物。七點以后不吃不喝了！用法：每天早晨敷小袋，晚上敷大袋，連續(xù)10天。10天后，在早上和晚上敷大包袋。為增強，前5晚敷大包袋前，直播瘦瘦藥包，先敷小包袋。步驟一：取下加熱帶，將瘦肉包放入網(wǎng)袋。步驟二：接通電源，預(yù)熱3-5分鐘。步驟三：面對準-神闕穴進行熱敷，也就是30分鐘左右。按人的承受力，瘦瘦藥包，調(diào)節(jié)溫度高低，開關(guān)有高低兩檔。高低檔與 yao的吸收相同，并非效果-。注：熱敷的時間不宜過長， 在30分鐘以內(nèi)，熱敷時間過長容易上火。每敷完一次，請勿立即將放回綠袋內(nèi)密封放置！每個套盒內(nèi)裝有一只開口袋(小的)，2只增強-袋(大的)，一只遠紅外加熱帶。使用時將藥包放入腰帶口袋內(nèi)，系在腰間，將藥包對著-，插上電源加熱約半小時即可。

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你可以通過以下兩種方式減緩進食：

把刀叉、碗筷放在兩口間

每次吃一口，就把叉子放下，瘦瘦藥包代工，好好地，充分地咀嚼口中的食物，然后慢慢地，吞下它，再叉另一口。跟喝湯一樣，用勺子舀水，用手拿食物，在兩口之間稍停一下。

在進餐過程中稍事休息

吃飯時要稍微休息一下，剛開始的時候可能只有三十秒左右，但是可以慢慢的延長，一分鐘、兩分鐘，目標是三分鐘休息一下，可用來回憶自己-吃過的食物，然后再冷靜地決定要吃多少。這一習(xí)慣能幫你減少進食。在一次動物試驗中，研究人員發(fā)現(xiàn)，動物在進食被打斷后，即使再進食，其攝食量也不會像吃得那么快。

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集中精力

一些-人士會在吃東西的同時做其他事情，比如做他們喜歡做的事情，接電話，看電視，翻雜志等等。這樣做有兩個缺點：

一、讓吃東西和其他活動有聯(lián)系，難免自己不會引起食欲。

二、不注意品嘗食物，身體吸收熱量，但不會產(chǎn)生「飽感」。

因此，吃飯時一定要把注意力集中在吃飯上。吃東西要有，慢慢嚼，慢慢吃，慢慢吃，慢慢吃。

養(yǎng)分需要

我們首先要了解-對營養(yǎng)的需求，這樣才能在-身體正常運轉(zhuǎn)的情況下進行-，對于-的人來說，每天的卡路里只要2100左右，蛋白質(zhì)也要適量補充，纖維素和一些鈣、鐵等微量元素以及-對身體也很重要，每天要補充的話，除了上述介紹外，還要多喝水，大概8-10杯就可以了。