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立冬吃什么好?
小白菜本身富含-c和鈣質,還含鐵、磷、胡蘿卜素和b族-等等,其外,中醫(yī)認為,小白菜,味苦微寒,通暢利胃。除了小白菜,還有洋白菜,卷心菜性味苦平,能益心,-胃,對胃及十二指腸-、促進愈合的作用。小白菜本身富含-c和鈣質,還含鐵、磷、胡蘿卜素和b族-等等,其外,中醫(yī)認為,小白菜能味苦微寒,通暢利胃。除了小白菜,還有洋白菜,卷心菜性味苦平,能益心,-胃,對胃及十二指腸-、促進愈合的作用。
秋季吃什么蔬菜營養(yǎng)含量高
豆芽中的葉綠中含水量豐富的天門冬氨酸,能使機體-減少乳酸的堆積,從而有利于消除疲勞.中醫(yī)認為,豆芽味甘性菠菜中胡蘿涼
芹菜性涼,味甘辛,平肝健胃,富含蛋白質、糖類、胡蘿卜素、-c、-酸等,促進胃液分泌,增進食欲,并有-啖作用.芹菜可與香干、肉絲等炒食,色彩鮮艷,味道清香.
味苦微寒,和中,通腸利胃.小白菜含-c和鈣質甚多,還含磷、鐵、胡蘿卜素和-b等.還有一種洋白菜,即卷心菜,其菜也性味苦平,能益心,-胃,對胃及十二指腸-有促進愈合的作用.
食堂關于落實工藝標準的具體要求
申報原料時,注明重要原料的原料要求。
采購員必須嚴格按照“原料-單”-原料的標準來購買原料,廚房驗貨人員-原料必須達到所要求的原料的標準。
初加工:做出毛料原料的凈料率;每種原料的初加工標準(砧板協(xié)助)。
砧板:原料要求(品牌、產地)原料切的標準(尺量),配的量化比例(過稱),腌制原料的標準要求和保質期時間(炒鍋協(xié)助)。
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