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教練游泳是生存的技能，游泳是健身的-。在安全愉快的環(huán)境中，用科學(xué)的教學(xué)方法和有效的手段讓您掌握和提高游泳技能與水上自救是我們的心愿。凡是需學(xué)習(xí)和提高游泳技術(shù)的青少年(年滿6周歲，無不適合游泳的特殊-)，均可參加學(xué)習(xí)。
配戴過的人都知道接觸水的話會很容易脫落，游泳時即使佩戴了泳鏡也無法-眼睛中一定不會進(jìn)水，進(jìn)水后習(xí)慣性用手一揉，就很容易脫落，眼睛也容易發(fā)炎。目前市場上很多泳鏡并不能100%達(dá)到防水要求，另外還要考量到泳鏡的正確佩戴方式，所以小趣建議大家不要拿自己的眼睛做實(shí)驗(yàn)哦！
蛙泳學(xué)會就學(xué)仰泳，仰泳是休息用的，游累了就用仰泳休息，只要膽大仰泳-學(xué)，把氣吸滿耳朵在水下能露出少半張臉就可以。仰泳差不多了就去深水里練，在深水里盡量待得時間長，能多長就多長，這時候水性長得快了。學(xué)會游泳之前關(guān)鍵要經(jīng)常去，不能間隔時間太短。在深水里要小心點(diǎn)�。。。�！能在深水待一小時就 差不多了！
游泳培養(yǎng)點(diǎn)
1. 屏氣：孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨著年齡的增長，屏氣的本能會消退、兒童年齡愈小，骨骼鈣化程度愈小，比重亦愈小，易于浮起有助于學(xué)習(xí)游泳。
2. 柔軟度：游泳需要有-的柔軟度，游泳教學(xué)課程，也就是各關(guān)節(jié)活動范圍與肌肉纖維伸縮性大，對速度與-有很大的幫助，一般說來，游泳教學(xué)課程哪里有，年齡愈小柔軟度愈好。
3. 肌肉：兒童期(小學(xué)年齡)，正當(dāng)生長充實(shí)期，肌肉重量與體重的比例增加極速，臂與腿肌肉粗壯，組織結(jié)實(shí)，精力過剩，有應(yīng)用力量與控制力量的愿望，對運(yùn)動的理解與技巧性增加。因此，在兒童時期學(xué)習(xí)，為適宜。
4. 提高：游泳能提高兒童抗御-的能力。顯然這是由于長期游泳，兒童適應(yīng)了冷水的-，身體對于外界溫度變化的調(diào)節(jié)能力相應(yīng)提高，對于突變性氣溫能較快地適應(yīng)。而且常游泳的兒童-中球蛋白的指標(biāo)較高，不易生病。
5. 促進(jìn)骨骼及肌肉生長：常游泳可使孩子的肌組織得到鍛煉，加速肌組織的-循環(huán)，游泳教學(xué)課程，從而促進(jìn)肌肉的發(fā)育和生長。此外，游泳教學(xué)課程便宜，身體在水中，四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運(yùn)動中不會受到來自地面的反作用力的直接沖擊，不易-。同時也有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性，讓關(guān)節(jié)得到伸展，讓骨骼的生長更有動力。
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