彌勒祛痘師培訓(xùn)-瑞娜美容祛痘店-祛痘師培訓(xùn)

　清潔四要點(diǎn)

1，卸妝，清潔必須分開進(jìn)行，因?yàn)橹挥杏托孕秺y液才能完全去除同樣的油性化妝品。

2，堅(jiān)持使用-皮膚-肥皂或清潔劑。不含皂和不含酒精的成分不會(huì)對-造成-。

3.不要過度清潔皮膚。因?yàn)檫^度清洗可以-細(xì)胞分泌更多的油脂，形成循環(huán)。

4，使用特殊海綿幫助洗臉，使油膩的皮膚變得清爽。清潔液應(yīng)在手掌上發(fā)泡，然后用海綿增加泡沫;應(yīng)從頸部，口腔，彌勒-痘師培訓(xùn)，下巴，臉頰，鼻梁等處輕輕擦拭海綿，用溫水沖洗泡沫，然后用冷水洗臉。

吃什么水果-？

1.柚子

每100克柚子含有約123毫克-c，因而柚子被稱為“-c的寶庫”。柚子可以去油解膩，也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因?yàn)楦缓�精油，煎湯后加入洗澡水，也有美膚效果。

2.櫻桃

櫻桃中豐富的-c能滋潤美容皮膚，有效抵抗-的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、b胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。櫻桃的含鐵量高，而鐵是-中血紅素的重要成分，-充足-當(dāng)然白里透紅！而b胡蘿卜素及-c都是--一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓-真正細(xì)膩、有彈性！

3.檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因其含有豐富的-c和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。用檸檬-，既可以內(nèi)服也可外用。其主要的美容功效有：增-膚、去除、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗-老化等。

4.荔枝

荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、-c、磷、鐵等。-c及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，-痘師培訓(xùn)-，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

5.番石榴

番石榴也是多吃多-的水果，它含有-c、果糖、-等營養(yǎng)，光是-c就是其他水果的好幾倍。

6.番茄

番茄的-效果和-效果一樣棒，它有很豐富的-、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護(hù)-c的作用，-痘師培訓(xùn)大約多少錢，能吸收大量的-c和，想要當(dāng)個(gè)白皙美人，每天多吃番茄-。