游泳帽采購(gòu)-游泳帽-浪之鯊

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仰泳口訣：

水漫兩頰，鼻指青天，呼沉吸浮，側(cè)滑莫轉(zhuǎn)。

提肩抽手，雙輻輪換，游泳帽采購(gòu)，利刃斬水，伸臂送髖。

橫掌帶水，垂肘塌肩，推壓，撫腿貼邊。

足踝繃直，浪之鯊泳帽，雙腳內(nèi)彎，上踢下按，浪滾趾尖。

游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。

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蛙泳口訣：

分手壓腕，雙錨拉纖，高肘抱水，翻掌起肩。 梗頸出水，拖髖，收垂雙膝，兩足外翻。 入水隱頭，攏臂藏肩，內(nèi)踝向后，蹬夾下旋。 前低后高，游泳帽供應(yīng)價(jià)，滑沙伸展，繃腿收腹，浮升水面。

游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。