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游泳注意事項：忌在不熟悉的水域游泳在天然水域游泳時，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。忌生理期游泳來月經(jīng)的女生就一定要避免此刻下水游泳了，因為來月經(jīng)期間，病菌容易通過水進入、等處，引起，導(dǎo)致、經(jīng)量過多或者經(jīng)期延長。忌飯前飯后游泳空腹游泳會影響食欲和-功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響-功能，還會產(chǎn)生胃-，甚至-、現(xiàn)象。

游泳可減少風險

眾所周知，游泳有助于增肌功能，-健康，而相關(guān)研究進一步證實，游泳等有氧運動可幫助降低風險，從而預(yù)防因此而導(dǎo)致的-動脈粥樣硬化等-。此外，降低全系統(tǒng)內(nèi)的風險還能-其他許多-的惡化進程，益處多多。

游泳能提高身體的柔韌性

游泳需要人們在水里-地伸展、蜷縮、-、撥水等，雙腳就充當魚鰭的角色，通過蹬水產(chǎn)生向前的推進力。在劃水過程中，游泳特長生培訓聯(lián)系電話，重復(fù)的伸縮動作可幫助提高身體的柔韌性和靈活性，兒童游泳特長生培訓，所以，經(jīng)常坐辦公室的上班族以及有關(guān)節(jié)-的老年人不妨試試游泳。

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仰泳技術(shù)相對簡單，易學。速度快于蛙泳，但次于蝶泳。非常省力，適合長距離。蝶泳產(chǎn)生時間晚，游泳特長生培訓多少錢，又稱泳（意思是，在一個游泳池里如果誰游一段50米優(yōu)美蝶泳，南城游泳特長生培訓，順理成章可以-該池）。蝶泳技術(shù)復(fù)雜。速度僅次于自由泳，體力消耗，不適宜長距離游。

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