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 廣州瑞萱生物科技有限公司簡(jiǎn)介

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普及常識(shí)保養(yǎng)雙眼的好對(duì)策

1、補(bǔ)充鈣和鋅等礦物質(zhì)：膳食中長(zhǎng)期缺鈣，會(huì)導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，眼肌調(diào)節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會(huì)造成弱光下視物不清。補(bǔ)充來(lái)源：牛奶、豆腐等是補(bǔ)鈣佳品；貝類(lèi)和軟體類(lèi)海鮮、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)部位的瘦肉、魚(yú)類(lèi)、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。

2、按1摩、揉按眼保健穴：眼保健穴位分為近端和遠(yuǎn)端穴位，在眼睛周?chē)�和近處的穴位稱(chēng)為近端穴位；在軀體、四肢等部位的穴位稱(chēng)為遠(yuǎn)端穴位。常見(jiàn)又容易找到的近端有四白、承泣、攢竹、魚(yú)腰、絲竹穴等。譬如說(shuō)，眉毛上就有3個(gè)很-的護(hù)眼穴位，古人覺(jué)得眉毛如魚(yú)，攢竹穴在兩眉頭塌陷中；魚(yú)腰穴在眉毛中點(diǎn)塌陷處；眉毛盡處則是絲竹穴。1

3、按1摩耳穴：經(jīng)常按1摩耳穴，對(duì)保護(hù)視力也有較大幫助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳環(huán)的位置)，輕輕地揉按即可。

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眼睛是人身體很臟的器1官你知道嗎？

空氣中的灰塵-，化妝的殘留物，-的垃圾沉著，每時(shí)每刻都在侵蝕你的眼睛，你天天洗臉，你天天洗澡，你經(jīng)常清腸，可是這么多年，清洗過(guò)你的眼睛嗎？