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人在游泳時(shí)，水對(duì)-、汗腺、脂肪腺的沖刷，起到了-的作用，促進(jìn)了-循環(huán)，使皮膚光滑有彈性。此外，在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)，-減少了汗液中鹽分對(duì)皮膚的-。另外，水是十分柔軟的液體，南城游泳運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)，而由于水波浪的作用，不斷對(duì)人體表皮進(jìn)行摩擦，從而使皮膚得到-的放松和休息，游泳運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)報(bào)名電話，所以經(jīng)常參加游泳鍛煉的人，都有一身光滑潔白、柔軟的皮膚。
學(xué)習(xí)游泳的難點(diǎn)就是換氣。游泳是讓身體在水中以的阻力前行，游泳運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)費(fèi)用，從而求得速度。為了減小身體在水中的阻力，就要把身體都放在水中。
學(xué)習(xí)游泳幾個(gè)簡(jiǎn)單方法
1、練習(xí)呼氣和吸氣：就是在水面上用口吸一口氣，不要用鼻吸氣，然后潛在水里慢慢呼氣，游泳運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)-，要在淺水區(qū)練習(xí)。
2、練習(xí)浮體：在淺水區(qū)，雙手抱腳，自由浮在水面。
3、練習(xí)滑翔：在淺水區(qū)，用腳蹬地在水面滑翔。
游泳-注意事項(xiàng)：要-安全，必需有-人士指導(dǎo)，并且在淺水區(qū)練習(xí)。
游泳注意事項(xiàng)：-、生病、身體不適或虛弱、飯后、空腹、飲酒不宜游泳。被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫(kù)、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來(lái)說(shuō)，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。-天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。在入水之前先體驗(yàn)一下水溫，如果有過(guò)冷或者過(guò)熱的水溫時(shí)盡量不要急于下水。池水的水溫對(duì)-循環(huán)、-、血壓、呼吸、-、人體皮膚、肌肉都有影響。
游泳運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)--南城游泳運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)-大腳魚(yú)游泳俱樂(lè)部由東莞市東城大腳魚(yú)游泳俱樂(lè)部提供。東莞市東城大腳魚(yú)游泳俱樂(lè)部是從事“游泳幼教；游泳培訓(xùn)”的企業(yè)，公司秉承“誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)，用心服務(wù)”的理念，為您提供-的產(chǎn)品和服務(wù)。歡迎來(lái)電咨詢！聯(lián)系人：劉小。
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