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今天蕪湖集體用餐配送小編給大家介紹以下幾種食物在-期間可適當進食，有助增加食欲及促進身體復原。

1、淡湯和粥。

-時，人的胃腸功能變差，粥和湯比較容易-，同時熱湯和熱粥可以起到出汗作用，但要注意出汗后補水。

2、清蒸雞和魚。

當人體比較薄弱，我們應該注意補充蛋白質(zhì)。雞肉和魚肉含有多種人體必需的-酸，且易于-吸收的蛋白質(zhì)，可以提高人體對--的抵抗能力。

3、蘿卜。

蘿卜中的胡蘿卜素可能在預防-和減輕痰-方面發(fā)揮作用。一種方法：將蘿卜切碎，榨汁，然后搗碎生姜，榨出少量生姜汁，加入蘿卜汁，拌勻后倒入溫開水中沖泡飲用。

4、洋蔥和大蒜。

洋蔥氣味辛辣，能抗寒、耐寒，并有一定的抗箘作用。洋蔥還能-胃、腸和-腺的分泌，增加食欲，促-。大蒜中含有一種“丙希-”，對病原體和寄苼蟲有-的抑制作用。

蕪湖集體用餐配送公司小編給大家介紹下粉蒸肉要蒸多久

關(guān)于粉蒸肉蒸的時間，一般是大火蒸開，中火蒸15分鐘(根據(jù)量調(diào)整時間)左右，再轉(zhuǎn)小火蒸約1.5小時(按量而靈活調(diào)整)。一般蒸牛肉要比豬、羊肉時間稍微長一點，所蒸的肉要先放白酒、醋(白醋也行)白糖、花椒粉、胡椒面、少許食用油、鹽、少許生抽、蒸肉粉等(拌料按自己喜歡添加)腌制1-2小時，再入鍋里蒸。

蕪湖虎盛團餐配送公司小編告訴大家韭菜炒雞蛋的做法

準備食材如下：韭菜1小把，雞蛋2個，鹽3克，雞精3克，植物油5克

具體做法如下：韭菜1把、雞蛋2個，將雞蛋打散，企業(yè)集體用餐配送，韭菜切成5厘米左右的段備用，起油鍋，炒雞蛋，蕪湖集體用餐配送，植物油可以少放一些，雞蛋白凝在一起后，就可以起鍋備用，-次起油鍋，倒入韭菜段，看韭菜段稍許有些干癟了，集體用餐配送費用，就可以放入炒好的雞蛋塊，放適量的鹽，適量的雞精，集體用餐配送單位，可以不放，按自己的喜好來吧，翻炒幾下就可以起鍋了！

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