豐盛的正餐
材料:
30克芋頭丁
18杯大豆
14杯糙米
18杯黑豆
14杯米飯
350-400毫升
練習(xí):
(1)將大豆、糙米和黑豆洗凈,高原單門蒸飯柜品牌,在水中浸泡3-4小時(shí),高原單門蒸飯車,與洗凈的大米和水一起在電飯鍋中烹飪。
(2)將芋頭洗凈去皮,用電飯鍋蒸熟,取出切片。
將大米和芋頭丁混合均勻。
健康知識(shí):
大米、豆類和根莖的組合可以主要增加纖維的攝入,-胃排空和血糖的上升速度,還可以增加口感。
營養(yǎng)成分:
脂肪5g
蛋白質(zhì)1875 g
8.2g膳食纖維
碳水化合物30克
膽固醇0毫克
加熱295千卡
后,我想教你一個(gè)小竅門,讓米飯味道-。蓋上蓋子之前,往米飯里倒一些植物油(可以用橄欖油和大豆油),然后滴一些醋。油可以使米飯變得油而透明,顆粒清晰。醋不僅能保護(hù)-,還能使米飯變得柔軟芳香。
紅洞有許多-的小吃,它們不僅滿足我們的味蕾,而且成為根植于我們心中的文化和象征。在眾多具有地方特色的小吃中,紅棗米飯無疑更受大眾歡迎。
據(jù)傳說,朱元璋在元末明初曾秘密前往洪洞縣,觀看田野里的金色莊稼,看起來像是大豐收。他非常高興。在詢問了人們之后,他們得知當(dāng)?shù)氐闹饕r(nóng)作物黍稷——味道鮮美,質(zhì)地柔軟。當(dāng)?shù)?用這種大米表示敬意后,高原單門蒸飯柜定制,朱元璋吃了之后非常高興,感嘆這種大米-美味。
蒸飯車,又稱蒸飯柜、蒸飯機(jī)或蒸飯箱。是指利用電、燃?xì)?,蒸煮米飯的大型廚房烘烤設(shè)備。內(nèi)部采用不銹鋼蒸盤(不銹鋼方盤)作為容器,為了方便移動(dòng),在設(shè)備下方安裝有萬向輪,故外形似車。車身為柜體狀,材質(zhì)為不銹鋼所,一般多用304不銹鋼制造。蒸飯車多用于酒店、、學(xué)校工廠等大型食堂。蒸飯車除了用來蒸米飯、饅頭、包子以外,宕昌高原單門蒸飯柜,還可蒸豬肉、雞鴨等肉食,還有專門用來蒸海鮮的海鮮蒸柜,也可以燉湯。
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