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常識(shí)介紹如何防止“用眼過(guò)度“?

1、如果使用電腦或者手機(jī)，要調(diào)低屏幕亮度至不刺眼的程度，同時(shí)調(diào)低室內(nèi)光線，避免光線直射于屏幕上而產(chǎn)生干擾;

2、注意滋潤(rùn)眼睛，除了多眨眼之外，也可以滴一些與我們眼淚成分相同的眼藥1水，視康-價(jià)格，如人工淚液等;

3、注意定時(shí)休息，眼睛工作的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，視康-價(jià)位，看30分鐘電腦或手機(jī)一定要轉(zhuǎn)移視線望遠(yuǎn)或做做眼保健操。