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1分鐘牛系菜譜 | 醬牛骨
主料:牛脊骨 約2.5斤
輔料:番茄2個,紅油腐乳一小塊
調(diào)料:生姜一小塊,豆瓣醬2勺,醬大骨,黃豆醬4勺,大蔥半根,清水適量,老鹵汁或香料適量。
燒制步驟:
牛脊骨泡水至血
牛脊骨綽水,加姜片、兩勺料酒、適量清水沒過牛骨,燒開撈出洗凈,放干凈砂鍋備用。
另起鍋放油燒熱,放入蔥姜炒香。接著放2勺豆瓣醬炒出紅油,再放入4勺黃豆醬炒出醬香味。加適量清水燒開(一會倒入砂鍋能沒過牛骨的量)。
燒開的醬汁倒入牛骨砂鍋中,放兩個開了十字刀的西紅柿。
加入老鹵汁燒開。(這是之前鹵肉留下來冷凍在冰箱的老鹵汁,沒有的親,醬大骨自助,可以放鹵肉料包進去,或者放自己習慣的香料)
燒開后放入一小塊紅油腐乳,繼續(xù)小火鹵1小時。 (可自己觀察下燉爛即可)
1小時后關火撈出。骨頭和骨頭之間都-掰開了,可以大口吃肉啃骨頭啦!
每個人的大小火概念、灶火力、加水量不完全一致,所以快燉好前要多看,防止糊鍋哦~
又降溫了
現(xiàn)在的你是不是每天冷的懶得動沒胃口?
是不是每天早上總是有睡不醒的覺?
是不是周末也不想出門只在家里蹲?
默默掐指一算
你這是“五行缺牛肉”!
正好,今天給你一份美味——牛骨火鍋,方便自己在家燒制哦~
牛骨火鍋一直都是大多數(shù)吃貨
無法抵擋的美味
大塊牛骨、香辣的牛肉、軟爛的牛筋
嘖嘖嘖~~
-的口感想想就叫人食欲大開
吃牛骨的好處:對于真正的吃貨來說光吃肉其實-就不好吃,一般人沒有這么挑剔,可是真正的吃貨卻知道怎樣的食物才是好吃的食物。牛骨這個食品平時在市面上的價格并不高,醬大骨-,因為很多人不懂它的做法和價值。其實牛骨里面含有非常豐富的膠原蛋白,營養(yǎng)價值是很多食物所不能比擬的,適當?shù)某砸恍┡9强梢赃_到補鈣美容的作用,所以女生和小孩子都可以多吃一些牛骨,效果-。
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