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蛋白棒不是能量棒:
市面上又很多形似蛋白棒的產(chǎn)品,被統(tǒng)稱為“能量棒”,但事實上能量棒主打的是“能量”,能在短時間內(nèi)提供大量的能量,或者說是熱量。其主要的成分的大量的碳水化合物、脂肪以及少量的蛋白質(zhì)。
而蛋白棒的主要成分是蛋白質(zhì),蛋白棒機(jī)械價格,以乳清蛋白為主的蛋白棒適合訓(xùn)練前后增肌或-時期食用,以植物蛋白為主的大豆蛋白,乳清蛋白的亮氨酸含量更高,這是增肌主要的-酸。運動健身人群可以根據(jù)蛋白棒標(biāo)簽上的營養(yǎng)成分表選擇符合自身需求的產(chǎn)品。
很多人都把蛋白棒-成增肌粉的固體版本,雖然這樣說不是完全的準(zhǔn)確,但是很多的食品公司都會考慮到制作出來低糖,而且高纖維的蛋白棒,很多的用代替糖替代了一些-有效的-的降低蛋白棒的熱量,也降低了傳統(tǒng)高蛋白棒,對于個體血糖的影響。
蛋白棒是一種-的向加餐選擇!她幾乎是蛋和增肌粉之間使用起來非常的,便捷,味道也很像食物,或者說是零食,不管是在增肌還是-方面,-找到一款適合蛋白棒!
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