寧夏豆腐皮-豆腐皮批發(fā)價(jià)格-興豆緣(商家)

　　豆皮熱量是多少

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　　100克的豆腐皮里面含有409大卡的熱量，這比吃的米飯可高出很多了。但是需要知道的是，這個(gè)數(shù)值是按照干的豆腐皮來計(jì)算的。取一張豆腐皮，泡發(fā)一下后放到鍋里煮，可以煮出來很多很多。所以如果是討論煮熟的豆腐皮的話，100克煮熟的豆腐皮可能只有五六-卡的熱量。豆?jié){熬熟后，豆?jié){表面凝結(jié)出來的就是豆皮，豆腐皮營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、-酸含量高，據(jù)現(xiàn)代科學(xué)測定，還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。豆腐皮有-、消痰、、、-等功效。

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　　“豆皮”晾干之后能做腐竹

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　　豆?jié){上的一層“皮”，主要是大豆蛋白和多糖物質(zhì)形成的凝膠。董洋在采訪中表示，黃豆的脂肪含量本身較高，我們常用它來榨豆油。實(shí)際上，將黃豆等豆類食物打成豆?jié){的過程也有“均脂”的效果，能夠使脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)以小顆粒的形式均勻地分布在豆?jié){當(dāng)中。而當(dāng)豆?jié){進(jìn)行加熱或煮沸時(shí)，原有營養(yǎng)物質(zhì)均勻分散的體系被破壞，脂肪等較輕的成分上浮于表面，隨著冷卻的過程凝結(jié)成一層膜。

　　“這層豆皮晾干了之后就會形成我們常吃的腐竹，主要成分仍是油脂、蛋白質(zhì)等。因此，腐竹是豆制品中脂肪含量較高的一種食物。”

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