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游泳培訓(xùn)對(duì)象及學(xué)習(xí)內(nèi)容
1.初學(xué)班:招收不會(huì)游泳的學(xué)員,通過教學(xué)能掌握蛙泳及一種水上自救技能.
2.提高班:招收有一定游泳基礎(chǔ)的學(xué)員,東城游泳幼教,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作;規(guī)范技術(shù);通過教學(xué)能掌握爬泳(或仰泳蝶泳)及兩種水上自救技能.
注:-學(xué)會(huì)一種或以上的泳式.(缺課學(xué)員除外)如一期不會(huì)者免費(fèi)轉(zhuǎn)入下期學(xué)習(xí).(不免門票)
學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn):能獨(dú)立游完20米.
東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進(jìn)行游泳幼教的培訓(xùn)機(jī)構(gòu),采用自主-的“大腳魚系統(tǒng)化分級(jí)-教學(xué)法”,配合引進(jìn)的科學(xué)設(shè)計(jì)、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性,-怕水、喜歡水、進(jìn)而駕馭水,游泳幼教報(bào)名電話,直至擁有保護(hù)自己的能力,從適應(yīng)水性到學(xué)會(huì)各種泳式,循序漸進(jìn)訓(xùn)練課程完全針對(duì)學(xué)員特點(diǎn)。
游泳是一項(xiàng)-得的運(yùn)動(dòng),在游泳的同時(shí),全身的肌肉都可以運(yùn)動(dòng),-循環(huán)也會(huì)較為順暢,對(duì)維持身體的健康相當(dāng)有幫助。運(yùn)動(dòng)過程中,能量消耗分3個(gè)階段完成,分別是糖代謝、脂肪代謝、蛋白質(zhì)代謝,-其實(shí)是通過脂肪消耗達(dá)到效果。
東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進(jìn)行游泳幼教的培訓(xùn)機(jī)構(gòu),采用自主-的“大腳魚系統(tǒng)化分級(jí)-教學(xué)法”,配合引進(jìn)的科學(xué)設(shè)計(jì)、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性,-怕水、喜歡水、進(jìn)而駕馭水,直至擁有保護(hù)自己的能力,從適應(yīng)水性到學(xué)會(huì)各種泳式,循序漸進(jìn)訓(xùn)練課程完全針對(duì)學(xué)員特點(diǎn)。
學(xué)蛙泳 需要記住的幾個(gè)關(guān)鍵字:劃水,抱水,推水,翻腳,蹬夾水,漂一會(huì)兒,節(jié)奏,流線型,蕩秋千的感覺,騎單車的感覺。
秋千蕩的好,游泳幼教在哪,關(guān)鍵是在合適的時(shí)間 -,游泳一樣,游泳幼教,蹬腿和劃水的時(shí)間要控制好,時(shí)間把握的好,蕩起來就 飄而不累了,游起來也 美而不累。
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