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1.豬肉的蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)屬蛋白質(zhì),含有人體全部必需-酸。
2.豬肉富含鐵,是人體-中紅細胞的生成和功能維持所必須的。
3.豬肉是-的主要膳食來源,-是精豬肉中-b1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的-b2。一般人都可食用。
其適宜陰虛、-、營養(yǎng)-之人,燥咳無痰的老人,產(chǎn)后缺乏的-及青少年、兒童食用。1.體胖、多痰、舌苔厚膩者慎食;者忌食肥肉;凡有風(fēng)邪偏盛之人應(yīng)忌食豬頭肉。
2.食用豬肉后忌飲用大量茶水,進口凍豬肉價格,因為這樣不但容易造成,而且還增加了有毒物質(zhì)和致ai物質(zhì)的吸收。
4.燒焦的豬肉不要吃。1. 豬肉不宜長時間泡水;切肥肉時,可先將肥肉蘸一下涼水,然后放-板上,一邊切一邊灑點涼水,這樣切著省力,肥肉也不會滑動,且不易粘案板。
2. 豬肉烹調(diào)前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質(zhì),在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養(yǎng),同時口味也欠佳。
3. 豬肉應(yīng)煮熟,因為豬肉中有時會有蟲,如果生吃或調(diào)理不完全時,可能會在肝腦部寄生有鉤絳蟲。
挑選豬肉的方法
1看豬肉的外觀
新鮮和健康的豬肉,瘦肉部分顏色呈鮮紅色,顏色為紅色或者粉紅,南京進口豬肉,如果是暗紅色的屬于比較次;肥肉部分是白色或者乳白色,且質(zhì)地比較硬。
豬肉要光澤,沒有液體流出,肉的表面沒有任何斑點。
2聞豬肉的氣味
拿豬肉在鼻子附近聞聞,氣味要是比較新鮮的豬肉的味道,而且略帶點腥味。一旦有其他異味或者臭味,就不要買,容易是比較不好的肉。
3手指觸摸豬肉
用手指壓下豬肉,豬肉要有彈性,如果用力按壓,豬肉能迅速地恢復(fù)原狀,如果癱軟下去則肉質(zhì)就比較不好;再用手摸下豬肉表面,表面有點干或略顯濕潤而且不粘手。如果粘手則不是新鮮的豬肉。
4用水煮肉看湯汁顏色
煮肉的湯應(yīng)透明清澈,油脂團聚于湯的表面,具有香味。如果不是則買的豬肉不是新鮮的豬肉。
幾種非新鮮豬肉的判斷方法
冷鮮肉從原料、屠宰,檢驗、檢疫、加工、包裝,貯藏、運輸及銷售整體流程,都嚴格監(jiān)控,防止污染可能性;屠宰后,產(chǎn)品一般處于0-4攝氏度低溫下,大多數(shù)臟物質(zhì)之繁殖被抑制,這不僅-降低了初始菌數(shù)量,使其在食用時安全,還可以延長其保鮮期限。
2.口感-
冷鮮肉在規(guī)定的保質(zhì)期內(nèi)色澤鮮艷,因在低溫下逐漸成熟,冷凍豬肉進口,某些化學(xué)成分和降解形成的多種小分子化合物的積累,使冷鮮肉的風(fēng)味明顯-,質(zhì)地柔軟有彈性,汁液流失少,鮮嫩度性高,易咀嚼,口感好,滋味鮮美。
3.營養(yǎng)價值高
冷鮮肉在標(biāo)準溫控下,進口豬肉多少錢,有序完成了僵直,成熟這一過程,肌肉蛋白質(zhì)正常降解,肌肉排酸軟化,很利于人體的-吸收,且食用前無須解凍,不會產(chǎn)生營養(yǎng)流失
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