在養(yǎng)老院中，他們可以和其他的老年人一起聊天，聊一些他們這個年齡段的人感興趣的話題，并且由于年齡的相近，老人們往往可以-的相互理解對方的想法。在空閑的時候，老人們可以相約一起去進行戶外運動，松松筋骨，讓自己的身體保持活力，不用像在兒女家中一樣只可以-到晚的看著電視或者睡覺。在這里老人們的生活-很多，他們還可以進行我國的“國粹”運動——打麻1將，并且打麻1將還可以幫助老人們活動大腦，這在子女們的家中可沒有這么多的麻1將搭子。住進養(yǎng)老院以后，老年公寓，子女們可以常常來-老人們，和老人說一說自己蕞近的生活情況，老年公寓多少錢一個月，或者說說生活中好笑的段子來都老人們開心。
住進養(yǎng)老院之后，老人們既可以避免與兒女之間的矛盾，還可以讓自己的生活多姿多彩，他們都樂于做這樣的選擇，所以大家就不要一直認為在養(yǎng)老院中的老人是因為迫于無奈才住進去的了，這是老人們自己的選擇。
小雪時節(jié)過后，隨著冷空氣-波南下，氣溫逐漸降低。冬季是老年人抵抗力蕞差的季節(jié)，那么冬季該如何養(yǎng)生呢？下面姚家寨養(yǎng)老院小編給大家介紹下吧。
1、早點睡、晚點起
唐代-孫思邈-：“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威�！倍臼顷枤鉂摬�、斂陰護陽的季節(jié)，建議立冬后的起居調(diào)養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”為本。所以冬三月應“早臥晚起，必待日光”，-充足的睡眠，有效恢復精力。
2、喝點水
冬天雖然-變慢，人體對水分的需求相對減少，但維持機體正常運轉(zhuǎn)依需要水分滋養(yǎng)，在不覺得口渴時也要適量飲水，一般每日飲用水不少于1.5-2l。同時，也要注意喝水的方式，切忌大口牛飲，要像-一樣慢慢地喝，把水分真正補充到身體里。
3、多點補、少點咸
冬季氣候變化多，進補要有方，科學進補的基本原則是多溫熱少生冷，多清淡少鹽。冬季應多選富含蛋白質(zhì)與有防寒保暖功效的食物，如瘦肉、魚、雞、蛋類與豆制品等，增強身體抵御嚴寒能力。針對不同體質(zhì)人群，尤其是高齡老人與患有-的人，要在醫(yī)生的指導下，對癥服用中藥和-酒，增強機體的抗病能力。
馬鞍山養(yǎng)老院小編給大家介紹下如何止胃疼？
1、點按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當于四個手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，老年公寓收費標準，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
2、揉內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，和縣老年公寓，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
3、揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以-為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止疼消脹，增進食欲。
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