金華暑期少兒跆拳道培訓(xùn)

金華博朗體育為大家介紹進(jìn)步：

動(dòng)作特點(diǎn)主要用于快速進(jìn)攻，使自己處于有利的進(jìn)攻位置。

動(dòng)作方法實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)(左勢(shì))；后腳朝前上一步，換為實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)(右勢(shì))

要 點(diǎn)以前腳為軸，擰腰轉(zhuǎn)髖迅速，上步時(shí)上體保持平穩(wěn)。

易犯錯(cuò)誤上步時(shí)步子過(guò)大或過(guò)�。黄鸱�，不穩(wěn);動(dòng)作脫節(jié)，有跳步的現(xiàn)象。

糾正方法上步時(shí)兩腳間距離約為本人2個(gè)腳掌；上步腳接近地面，使身體保持平穩(wěn)；進(jìn)步快、連貫、自然，不可跳步。