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嚴冬進補,不少人選擇吃羊肉,其實冬季吃羊肉好處多多,古人云:多吃羊肉,健康長壽。羊肉肉質細嫩,含有-的蛋白質和豐富的-。冬季有人比較-,適時的吃些羊肉就會感到暖和,羊肉性溫,冬天多吃可以起到暖胃的作用,羊肉有補中氣,寧夏鹽池灘羊肉怎么吃,的作用。它也是歷來民間冬季進補的重要食材之一。對于羊肉,有的人不愛吃,因為覺得羊肉味道有點膻,和洋蔥一起炒,洋蔥是一種很普通的家常蔬菜。肉質柔嫩,汁多辣味淡,寧夏鹽池灘羊肉,洋蔥含有蔥蒜辣素,有濃郁的香氣,有很強的殺菌能力,可-胃酸分泌,增進食欲。這兩種食材放在一起炒,做出的羊肉滋味鮮美,口感嫩滑,不腥不膻,寧夏鹽池灘羊肉價錢,是-適合冬季吃的一道家常小炒。
咸檸檬燉羊肉湯:
步,大家需要準備羊腿肉1斤,半個咸檸檬,杞子兩勺,姜1片,白半勺的醋,小個白蘿卜一個,六杯開水,首先將羊腿肉切成塊。
第二步,蘿卜洗干凈切塊,往鍋里加入清水五杯煮開后,加入羊肉煮十分鐘,到時間后,取出洗干凈。這樣做可以去掉羊肉的膻味,不介意腥膻味的可以不用加蘿卜,用開水煮就行了
第三步,咸檸檬半個,去核后洗干凈。 把羊肉、咸檸檬、杞子、姜片、白醋、開水一起放燉盅里,蓋緊鍋蓋。隔水燉上四小時,到時間后,即可飲用,簡單營養(yǎng),健康美味。
羊肉蘿卜湯:1. 羊肉用清水泡著,多換幾次水直至木有,這樣有助于去除膻味~泡好的羊肉切小塊,羊肉姜片料酒清水放鍋里煮;
2. 煮出臟兮兮的泡沫就關火;
3. 羊肉清洗干凈加紅棗姜片放入電飯鍋選擇”燉湯“模式~如果用煤氣爐,煮沸后中小火煲1個半小時左右;
4. 燉湯的時候準備白蘿卜,將白蘿卜削皮,切小塊;
5. 燉好了之后加入白蘿卜;
6. 再選一次燉湯模式;
7. 燉好的羊肉湯,加入枸杞和鹽稍微煮一會兒就ok了~喝湯的時候可以撒一小把蔥花;
8. 另起一鍋清水下入面條,煮至半熟的時候將面條放入羊肉湯里煮,更是鮮美!
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