暑期跆拳道培訓(xùn)-博朗-金華暑期跆拳道培訓(xùn)

金華跆拳道培訓(xùn)博朗體育為大家介紹防守技術(shù)：

跆碰撞道貌岸然的防守技術(shù)并不是-的身閃，暑期跆拳道培訓(xùn)中心，而是通過(guò)手和腳不同部位的出風(fēng)吹草動(dòng)，變防守為進(jìn)攻的一種方法。在千變?nèi)f化的競(jìng)技之中根據(jù)不同的-，需采取不同的戰(zhàn)i術(shù)，只有掌握了扎實(shí)的防守方法，才能變被動(dòng)為主動(dòng)，改變賽場(chǎng)局勢(shì)。

防上段技術(shù)

防上段時(shí)手的技術(shù)有多種，但大多采用兩手握拳，以手臂去格擋防開(kāi)對(duì)方

進(jìn)攻的基本動(dòng)作

準(zhǔn)備姿勢(shì)為，把拳抬高放在與臂相反方向的眼睛前方，如用右拳則就放在左眼前，然后將手握緊，并使拳背向著自己-，拳心則轉(zhuǎn)向前向上方向，手腕到額部的距離約一拳，保持手腕正對(duì)額中線，暑期跆拳道培訓(xùn)，肘臂的夾角約100o。

防中段技術(shù)

防中段的技術(shù)較多，根據(jù)手形與防守方法有所不同。將拳頭從腰部舉到肩部，以前臂擋在身體啵線的心窩部前，防止對(duì)方的下面攻擊，臂肘夾角約90o，防守動(dòng)作一般由外側(cè)向內(nèi)側(cè)側(cè)擋，也可由內(nèi)向外抵擋。

防下段

把碰撞置于下腹處，以防對(duì)方的下面攻擊，抬拳時(shí)手背向外，放下時(shí)拳背向上基本與地面平行，使用的部位是手腕的外側(cè)。

雙拳并防

雙拳并防是指防上段、中段和下段。

雙掌并防

也稱刀防，暑期跆拳道培訓(xùn)費(fèi)用，它包括防上段、中段、下段。