億健跑步機-武漢特酷康體育用品

武漢特酷康體育用品有限公司主要經(jīng)營體育用品，文化用品，戶外用品，服裝鞋帽的銷售，健身器材銷售及安裝，體育場地服務(wù)。

小運動量低強度：把跑步機坡度調(diào)到1%，強度“一級”，慢跑或快走40~60分鐘。你不可能每天都進行高強度鍛煉，肌肉血藥調(diào)整恢復(fù)，以便-地完成任務(wù)。第二天、變速練習(xí)：把坡度上升到1%，跑或快走30~60分鐘。每5分鐘換一次強度，“一級”與“-”交替進行。隨著體能的加強，“-”的時間也應(yīng)該相應(yīng)加長。這意味著持續(xù)提高身體的消耗熱量能力。

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