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芽苗菜又稱為發(fā)芽的種籽,工廠化豆芽設(shè)備廠家,依照種類的不同,一般的芽菜只要7至10天就可收獲。在發(fā)芽的過程中,原儲存于種籽中的蛋白質(zhì)、脂類與淀粉類,經(jīng)過酵素的作用轉(zhuǎn)變?yōu)?、礦物質(zhì)、胺基酸與簡單醣類,這些物質(zhì)都很易于人們的身體-和吸收,因此,這種新鮮采收的芽苗菜是一種-的-值食品。由于芽菜生長比較快,加上精密控制的溫室條件,工廠化豆芽設(shè)備廠家,因此可以常年生產(chǎn)供應(yīng)。營養(yǎng)價值高且均衡,可炒、煮又可生吃,實在是當(dāng)今現(xiàn)代人的健康食品。芽苗菜為植物種子發(fā)育成幼苗充當(dāng)蔬菜的總稱,因其含有豐富的-群。-酸及礦物質(zhì),并含有高量的活化酵素,對人體健康非常有助益,張家界工廠化豆芽設(shè)備,培育芽苗菜,施用農(nóng)*及化學(xué)肥料,更不添加生長控制藥劑,是真正健康的蔬菜。
營養(yǎng)成分 黃豆芽是大豆經(jīng)加工處理發(fā)出的嫩芽,是一種營養(yǎng)豐富、味道鮮美的蔬菜,也是植物蛋白質(zhì)和-的-來源。在所有豆芽中,黃豆芽的營養(yǎng)價值高。據(jù)研究,黃豆在發(fā)芽4~12天時-c含量高,如果同時每天-照射2小時,則含量還可增加1倍。但不宜日照過久,以免豆芽變老而降低口感。
黃豆在發(fā)芽過程中,由于酶的作用,更多的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)被釋放出來,從而增加了黃豆中礦物質(zhì)的人體利用率。研究證明,黃豆發(fā)芽后,胡蘿卜歌詞可增加1~2倍,-b2增加2~~4倍,-b12增加10倍,-e增加2倍,尼克酸增加2倍多。
作用
保jian功效:近代醫(yī)學(xué)研究證明,具有益壽延年功效的10種食品中,排在前面的就是黃豆和黃豆芽,排在第6位的是綠豆和綠豆芽。這是因為豆芽中含有大量的抗酸性物質(zhì),可直到-的防衰老功能。
豆芽營養(yǎng)烹炒豆芽先放醋好 炒豆芽正確的方法是烹炒時先放醋,它的作用有三方面: 保持豆芽的白色
保護豆芽菜的水分不向外流失,在口感上顯得脆嫩
醋能保護豆芽菜、土豆等蔬菜的-c在烹炒時不受損失或少受損失?蒲薪Y(jié)果表明:黃豆蛋白質(zhì)含量雖高,但由于它存在著胰蛋白酶,使它的營養(yǎng)價值受到-,所以人們提倡食用豆制品。黃豆在發(fā)芽過程中,這類物質(zhì)大部分被降解破壞。黃豆芽的蛋白質(zhì)利用率較黃豆要提高10%左右,另外,黃豆中含有的不能被人體吸收,又易引起腹脹的棉籽糖、鼠李糖、水蘇糖等寡糖.黃豆發(fā)芽后,工廠化豆芽設(shè)備生產(chǎn)線,除-c外,胡蘿卜素可增加1~2倍,-b1增加2~4倍,尼克酸增加2倍多,--增加。另外,吃豆芽能減少體內(nèi)乳酸堆積,消*疲勞。豆芽中還含有一種叫-磷酸酶的物質(zhì),這種物質(zhì)能有效地抗dian癇和減少dian癇發(fā)作。豆芽中含有一種-誘生劑,能誘生-,增加體內(nèi)抗-、kang*腫的能力。
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