巴貝格-巴貝格床墊

有關(guān)睡眠的新的人體工程學(xué)設(shè)計(jì)表明，當(dāng)談到床墊時(shí)，通常情況下硬床墊會(huì)-，床墊提供的緩沖越少，在睡眠期間支撐或促進(jìn)中性脊柱位置的可能性就越大；根據(jù)睡眠的人體工程學(xué)，骨骼有一定的抵抗力來(lái)保持-的睡眠，當(dāng)你躺在硬床上用堅(jiān)硬的床墊時(shí)，你的骨頭承受的壓力大（如果不是全部的話）。反過(guò)來(lái)，這可以釋放您的肌肉，讓您的動(dòng)脈和靜脈放松。因此，身體的-循環(huán)得到-，幫助您-地睡眠。硬床墊的另一個(gè)好處是它可以防止你的下背在躺在上面時(shí)塌陷。這可-您的呼吸道不受-，允許您吸入更多氧氣。充足的氧氣攝入對(duì)于-的睡眠-。在柔軟的床墊上睡眠多年后換成硬床墊可能并不容易。頭幾個(gè)晚上你可能會(huì)感到有點(diǎn)不舒服。不舒服的感覺(jué)通常會(huì)在幾天內(nèi)消失。也就是說(shuō)，有背痛，弱或脊柱側(cè)凸等健康問(wèn)題的人不應(yīng)該選擇硬床墊。

不同的人群應(yīng)選擇不同的床墊軟硬度，從柔軟的床墊換上硬床墊可能會(huì)導(dǎo)致持續(xù)數(shù)天不舒服，研究表明，對(duì)于有某些腰背部-（脊柱側(cè)凸等）的人來(lái)說(shuō)，硬床墊是一個(gè)好選擇。柔軟的床墊可以減輕背部疼痛，幫助老年人處理關(guān)節(jié)疼痛和問(wèn)題，較瘦，較輕的人可以睡在中等硬度的床墊上，享受毛絨而不-脊柱支撐。此外對(duì)于睡在一邊的人來(lái)說(shuō)，柔軟的床墊可能是-的選擇，-是在胎兒的位置通過(guò)使用枕頭系統(tǒng)可以增加柔軟度，允許堅(jiān)固的主要床墊在頂部有一點(diǎn)柔軟度；即使使用較軟的床墊，研究仍在繼續(xù)研究如何支撐身體。