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兒童體能的發(fā)展是有階段性的
4歲幼兒的手指已較靈活，可以使用畫筆或剪刀畫簡單的圓和做簡單的剪貼;也能自己穿褲、扣鈕扣、刷牙、穿鞋襪。此時，他們的體力增長，跑、跳、攀爬、單腳站立、拋接球等基本動作都很熟練，還可以步行較長的一段路。
5歲的幼兒能-地控制手腕，能折紙和熟練地用剪刀，會使用筷子夾菜吃飯。他們的一些運動速度已與-類似，行走、跑跳相當(dāng)-，可-地在一條窄線上行走，早教軟體器材價目表，不再左右搖擺。同時，他們攀、爬、滑、滾等運動的技巧已相當(dāng)純熟。
幼兒體能運動的集-式
方式一：低幼的-體能及動作協(xié)調(diào)能力較差，可以讓他模仿鴨子走、兔子跳、鳥兒飛、猴子爬等各種動物的活動，幼兒非常喜歡小動物，模仿起來興趣-，既鍛煉了四肢的協(xié)調(diào)、靈敏及柔韌性，早教軟體器材，又增加了運動量。
方式二：在先教會-倒著行走，不跌跤的情況下，由家長發(fā)口令：“前進”、“后退”，-聽口令向前走或向后退著行走，中班以上的孩子可以用跑代替走，加大運動量。為增加趣味性，家長可以和-一同來做動作，也可與-輪流發(fā)口令，看誰的反應(yīng)快、動作敏捷、行進的速度快。
方式三：讓-模擬一架小飛機，兩臂側(cè)平舉當(dāng)作飛機的翅膀，然后開始小跑，時而直身跑，時而彎腰像飛機一樣下降俯沖。跑的速度因年齡而異，早教軟體器材種類齊全，不要太快，早教軟體器材現(xiàn)貨銷售，以免摔倒。這項運動既鍛煉-的身體平衡能力，又鍛煉了協(xié)調(diào)性，增加了肺活量。
兒童體能訓(xùn)練器材有哪些
商場里賣的健身器材一般分為兩類，一是有氧類健身器材，如跑步機、電單車等，主要是增肺功能的;一是無氧類健身器材，如鍛煉肌肉的拉力器等各種力量器械。在購買健身器材前，先得看購買的目的是為了鍛煉肌肉，還是-，或者是增肺功能。
如果以健身為目的，可以選擇多功能健身器，多功能項目中包括劃船、蹬車、腰部旋轉(zhuǎn)、各種力量練習(xí)、等功能，可以綜合鍛煉手臂、腿部、腰背部和胸腹部肌肉，它對提高身體素質(zhì)有-效果。
對于體質(zhì)較差、行動不便的消費者，可以選購固定健身自行車、跑步機、劃船器，這三種器材屬慢型耐力性運動器材，利用它們進行運動，有助于提高心肺功能和腿臂力量。
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